tag:blogger.com,1999:blog-45080168713036003462024-03-05T16:13:06.717-03:00Cocina NaturistaRecetas vegetarianas para cocinar sano y natural. Comida casera con ingredientes naturales y nutritivos para una alimentación saludable y sabrosa!Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comBlogger313125tag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-10544418760677363242021-09-19T19:35:00.003-03:002021-09-22T18:49:59.100-03:00Muffins de Pera<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Muffins de pera, preparación dulce en molde individual, elaborados con harina y azúcar integral, avena, pasas de uva. Saborizado con canela que combina muy bien con las peras, el jugo de naranja y las pasas de uva.<br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">La pera es una fruta jugosa, refrescante y nutritiva. Es rica en vitamina C y vitaminas del complejo B. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Existen más de 30 variedades de peras, de diferentes colores, texturas y sabores. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin14ziZ2yz-JH3yod6N0h5c1kVcUZIQRrDjOn4T66lvYSymaRBv0svgPvOPYBfMCJtsGpAP2-x5hlUjgIU6t8aitz6QIw5LWaLzzGvDuPK0iyhkjMNxpVTE5vdfh98lwFc537gdJTlq0I/s1080/MuffinsPera.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin14ziZ2yz-JH3yod6N0h5c1kVcUZIQRrDjOn4T66lvYSymaRBv0svgPvOPYBfMCJtsGpAP2-x5hlUjgIU6t8aitz6QIw5LWaLzzGvDuPK0iyhkjMNxpVTE5vdfh98lwFc537gdJTlq0I/w400-h400/MuffinsPera.png" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i>Ingredientes:</i></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">Harina integral, 1 y 1/2 taza<br /></span><span style="font-family: arial;">Avena arrollada, 1/2 taza<br /></span><span style="font-family: arial;">Azúcar integral, 1/2 taza<br /></span><span style="font-family: arial;">Aceite, 3 cucharadas<br /></span><span style="font-family: arial;">Bicarbonato, 1 cucharadita<br /></span><span style="font-family: arial;">Polvo de hornear, 1 cucharadita<br /></span><span style="font-family: arial;">Canela, 1/2 cucharadita<br /></span><span style="font-family: arial;">Pasas de uva, 1/2 taza<br /></span><span style="font-family: arial;">Jugo de naranja, 1<br /></span><span style="font-family: arial;">Peras, 2<br /></span><span style="font-family: arial;">Nueces picadas, a gusto</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfu7ubGOLOcMgX5UAcpeySpoPZYX_XdzbVFj8mof-BNf4lgtCu3e_7N2ahqq9Pm2SnZURoG-hNiSa2oMikJnq-S-rjn000fwD_zweXt7ozHlmYcFn9s_eliEHCfBPPPTVks_VBWTCWocQ/s1080/Peras.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfu7ubGOLOcMgX5UAcpeySpoPZYX_XdzbVFj8mof-BNf4lgtCu3e_7N2ahqq9Pm2SnZURoG-hNiSa2oMikJnq-S-rjn000fwD_zweXt7ozHlmYcFn9s_eliEHCfBPPPTVks_VBWTCWocQ/w400-h400/Peras.png" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i>Preparación:</i></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Antes de comenzar, colocar las pasas de uva en remojo en el jugo de la naranja. mientras se preparan los ingredientes a utilizar.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Unir la harina integral, la avena, el bicarbonato, el polvo de hornear, la canela y las nueces en un recipiente, mientras tanto en otro bol c</span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">olocar el aceite, el azúcar, el jugo de naranja con las pasas de uva y la fruta cortada.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY54rJhyphenhyphenTP5a3by_yxgY_BaI6UQ8Nm8itMR2AKGdY0yoW8OyfYBfigJZuTmagQapPpIW00in0hr56qvBvf8M0P-gK2a50GZ6qSZJjZBl6yQbYyYWkTLPgR-YzbsPK89Q-amAMCPIXw5zM/s1080/MuffinsPeraIngr.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY54rJhyphenhyphenTP5a3by_yxgY_BaI6UQ8Nm8itMR2AKGdY0yoW8OyfYBfigJZuTmagQapPpIW00in0hr56qvBvf8M0P-gK2a50GZ6qSZJjZBl6yQbYyYWkTLPgR-YzbsPK89Q-amAMCPIXw5zM/w400-h400/MuffinsPeraIngr.png" width="400" /></a></div><br /><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Unir las 2 preparaciones hasta integrar los ingredientes. <br />Si fuera necesario más líquido, agregar un poco de agua, de a poco, hasta lograr la consistencia deseada.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Rellenar los pirotines o moldes con la preparación dulce y decorar con nueces picadas.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Cocinar en horno moderado hasta finalizar la cocción.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Una vez fríos pincelar con miel y servir.</span></p><p><br /></p>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-9657698026520127892021-09-10T18:56:00.002-03:002021-09-10T19:05:40.660-03:00Crumble integral de Frutillas, Arándanos y Peras<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Postre saludable, con frutas de estación, Peras, Frutillas y Arándanos. <br />La cobertura para hornear está elaborada con harina Integral, coco rallado, azúcar integral y aceite en reemplazo de la manteca.<br /><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKJFmFUrWgv6uCd7yuVMq4k3WajIUF5vNXWfKONUye85kKPy-fb1UmFykAbU8Sq0PiXtSTWTmW4v-4Nkhf5Y_LR_l85xI8RxI2BnWDv6QWhfDEgTDOFpAzr_TFL04wdHGZhW_9A3zhTcQ/s1080/Crumble.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKJFmFUrWgv6uCd7yuVMq4k3WajIUF5vNXWfKONUye85kKPy-fb1UmFykAbU8Sq0PiXtSTWTmW4v-4Nkhf5Y_LR_l85xI8RxI2BnWDv6QWhfDEgTDOFpAzr_TFL04wdHGZhW_9A3zhTcQ/w400-h400/Crumble.png" width="400" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">La pera es una fruta jugosa con más del 85 % de agua, rica en vitamina C y vitaminas del complejo B</span><span style="font-family: arial; font-size: large;">.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Existen más de 30 variedades de peras, de diferentes colores, texturas y sabores. </span></p><div><br /><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i>Es una receta sencilla que se prepara en 2 pasos, la Cobertura y la Fruta. </i></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i><b><br /></b></i></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i><b><br /><u>Ingredientes</u></b></i><br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Peras, 8</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Frutillas cortadas, 1 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Arándanos, 1 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Fécula de Mandioca, 2 cucharadas</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Agua, 2 cucharadas</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Extracto de vainilla, gotas</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Azúcar integral, 1/2 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYYToPssGQwg9SEjI3eZ1-qgG0VEF10ddW6OOpWcpGVZT9wUulZTH39f3y-Oy6xPs4kvZH_7QchjBhXWvLkxglckKx6EkSFSQAoCAmm8J0xy8d6oJMLAt1_hPaemDJ4NUJ4Ec9Ff8wr9c/s940/frutillaArandano.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYYToPssGQwg9SEjI3eZ1-qgG0VEF10ddW6OOpWcpGVZT9wUulZTH39f3y-Oy6xPs4kvZH_7QchjBhXWvLkxglckKx6EkSFSQAoCAmm8J0xy8d6oJMLAt1_hPaemDJ4NUJ4Ec9Ff8wr9c/w400-h335/frutillaArandano.png" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><b style="font-family: arial; font-size: large;"><i><u>Cobertura</u></i></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Coco rallado, 1 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Harina integral, 1 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Azúcar integral,1/2 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Aceite, 8 cucharadas</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkSiz2f578kPLBLNcmK2vpgbu7o3gVTp_7XplizX3CZdoKGn3mP_8NIDvnz8Ogh7a6V15zTjzJavrik3WeFH1Q2aPB0Dl7YDWzLBDvkCDVzZf8B8k5fsuAXZWfMl0zOrVathR5sAH-l8/s1080/catalina+g%25C3%25B3mez.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkSiz2f578kPLBLNcmK2vpgbu7o3gVTp_7XplizX3CZdoKGn3mP_8NIDvnz8Ogh7a6V15zTjzJavrik3WeFH1Q2aPB0Dl7YDWzLBDvkCDVzZf8B8k5fsuAXZWfMl0zOrVathR5sAH-l8/w400-h400/catalina+g%25C3%25B3mez.png" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><u>Preparación de la Cobertura</u><br /><br /></i></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Mezclar el azúcar, el coco rallado , la harina y el aceite hasta integrarlos. </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Reservar</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i>Preparación de las Frutas</i></b><br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Pelar las peras, cortar en rebanadas finas y colocar en un recipiente junto a las frutillas cortadas, los arándanos, el azúcar, el extracto de vainilla y las cucharadas de fécula de mandioca y las de agua. Mezclar.<br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><u>Armado del Postre</u><br /><br /></i></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Colocar la fruta en una fuente para horno.</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Cubrir con la mezcla de harina, coco rallado, azúcar y aceite.</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Llevar al horno y cocinar hasta que se dore la cobertura.</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Se puede servir frío o tibio acompañado con helado de vainilla o crema chantilly.</span></div></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Fuente<br /><a href="http://postresnaturistas.blogspot.com" target="_blank">Postres Naturistas</a></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-7961799152099962612021-09-08T15:49:00.006-03:002021-09-27T18:22:59.076-03:00Pizza de Harina de Maíz<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Pizza elaborada con Harina de Maíz, sin TACC. Se cocina la harina de maíz con agua o caldo, se coloca en la fuente de horno o pizzera y se utiliza como base de la pizza.<br />La capa de tomate, verduras y queso es a gusto de cada uno.<br /><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5exdInOpTehcYTQQr_EXo5eV27VCprs3x5dhHavju39mADa_wqTwGaBzqYItxfJHK_d2DVQFoJElyhoVhGPOjVAxIcHKui5vyYqyAel1xiOFPfKTmHCYQ13cXRlb4XRj2-ENm9jfEsY/s940/4.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz5exdInOpTehcYTQQr_EXo5eV27VCprs3x5dhHavju39mADa_wqTwGaBzqYItxfJHK_d2DVQFoJElyhoVhGPOjVAxIcHKui5vyYqyAel1xiOFPfKTmHCYQ13cXRlb4XRj2-ENm9jfEsY/w400-h335/4.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">Pizza de harina de maíz</span></td></tr></tbody></table><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wOUTjdfmBkz5dJdrwH1s4G087kOUPEFVNkalKS9KJ2IOOHuUeHJ7V9n8_0xTx9SkssGPsqjLvs8rEjuYB-_zxeVxYG7I9wZj60mgQ_na9_986WkVOsf4BfEJ2cDS74Hwlu9zQ2ip3KM/s940/1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wOUTjdfmBkz5dJdrwH1s4G087kOUPEFVNkalKS9KJ2IOOHuUeHJ7V9n8_0xTx9SkssGPsqjLvs8rEjuYB-_zxeVxYG7I9wZj60mgQ_na9_986WkVOsf4BfEJ2cDS74Hwlu9zQ2ip3KM/w400-h335/1.png" width="400" /></a></div></div><p></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><u><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Ingredientes</span></u></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Harina de Maíz, 1 taza<br />Agua o caldo, 3 tazas<br />Cebolla rallada, 1<br />Queso rallado, 2 cucharadas<br />Tomate fresco en rodajas<br />Queso fresco, queso de papa o mozzarella, 250 grs<br />Orégano y sal <br />Aceitunas negras</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><u>Preparación</u></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Remojar la Harina de Maíz en 1 taza de agua fría o caldo, mientras tanto calentar en una cacerola las 2 tazas de agua o caldo restantes con sal. <br /><br />Es para evitar que se formen grumos durante la cocción.<br /><br />Cuando rompe el hervor, incorporar la harina de maíz remojada y continuar la cocción hasta que se absorba toda el agua.<br />Retirar del fuego y añadir la cebolla rallada y el queso rallado.<br /></span><br /></span><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_9K_klYfUNUWafpqc2_uEbyUdX4qfkV4wgGwVqKf52wHx1lX2DbU96UGkPT_QOi4xnwFZg7AvUK5_lDIUTDIzroLLczdr1nBpuOY26Eq01xoKw18D5fHWSHavg9IPYjpmoffMCSfMB4/s940/2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_9K_klYfUNUWafpqc2_uEbyUdX4qfkV4wgGwVqKf52wHx1lX2DbU96UGkPT_QOi4xnwFZg7AvUK5_lDIUTDIzroLLczdr1nBpuOY26Eq01xoKw18D5fHWSHavg9IPYjpmoffMCSfMB4/w400-h335/2.png" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /><span style="font-size: medium;">Aceitar una placa para horno, volcar la preparación y dejar enfriar.</span></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Cubrir con las rodajas de tomate y el queso o muzarella.<br /></span><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcV5dSUyugxkR0L6b9Hbk7WOH0WQUsttUK_F8VB2X5zvkAzwOl4j45e8N-OFwhesKbe5twBTe-U0VGHxSMpIHmrdD7LZnU6NOky1HPKsCVE9pp3x22eopw8nZtJDHQETadx2O2X9fc6w/s940/5.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcV5dSUyugxkR0L6b9Hbk7WOH0WQUsttUK_F8VB2X5zvkAzwOl4j45e8N-OFwhesKbe5twBTe-U0VGHxSMpIHmrdD7LZnU6NOky1HPKsCVE9pp3x22eopw8nZtJDHQETadx2O2X9fc6w/w400-h335/5.png" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsxYW05fCOF9dl_GM8-xTVEBlajEM6GrLWUx2asFMlRDhEV5iDOjjjS0hdenbzSA2qFRsyV5qkFEEM75BXSt8_L5yflNGKFw-fugt3_xj5wtl9altR7ZVsJ34i80lG-PTqDGBFv6HuH5U/s940/3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsxYW05fCOF9dl_GM8-xTVEBlajEM6GrLWUx2asFMlRDhEV5iDOjjjS0hdenbzSA2qFRsyV5qkFEEM75BXSt8_L5yflNGKFw-fugt3_xj5wtl9altR7ZVsJ34i80lG-PTqDGBFv6HuH5U/w400-h335/3.png" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial;"><br /><span style="font-size: medium;">Hornear hasta derretir el queso o mozzarella. </span></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Retirar, espolvorear con orégano y decorar con aceitunas antes de servir.<br /><br /><br /><br /><br />Fuente<br />Angelita Bianculli<br /><br />Fotos<br /><a href="http://cocinanaturista.blogspot.com" target="_blank">Cocina Naturista</a></span><br /><br /><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-14828721474119988132021-06-07T22:01:00.001-03:002021-06-07T22:01:16.158-03:00Garrapiñada de Semillas de Girasol<p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Se conoce como Garrap</span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">iñada a los frutos secos caramelizados, elaborados por lo general con maní (cacahuete, cacahuate) o almendras. Esta receta es diferente ya que está realizada con <i>Semillas de Girasol peladas.</i><br />Se puede consumir como snack y también agregar a una ensalada de hojas verdes, es una preparación de sabor suave que combina muy bien con una receta dulce como salada.<br /><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGgJ5kV-SadrJEFfC7fsvWjW9emAIr6rilVtGZ7ll7NO69kS8iu4vg0nVHfnOAoR48mhrQtEYgx_aYvs4s0PUIR9dWuEZyM-RZhrZH6bdRSDUn01OXeqPLJIAWGvIvAtIy_9XFjX7KlXU/s500/CrocanteGirasol1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Garrapiñada de semillas de Girasol" border="0" data-original-height="458" data-original-width="500" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGgJ5kV-SadrJEFfC7fsvWjW9emAIr6rilVtGZ7ll7NO69kS8iu4vg0nVHfnOAoR48mhrQtEYgx_aYvs4s0PUIR9dWuEZyM-RZhrZH6bdRSDUn01OXeqPLJIAWGvIvAtIy_9XFjX7KlXU/w320-h293/CrocanteGirasol1.jpg" title="Garrapiñada de Semillas de Girasol" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b><i>Garrapiñada de Semillas de Girasol</i></b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: large;"></span><p></p><p><span style="font-family: arial;">La semilla de girasol es un alimento muy completo, contiene vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables. Es rica en vitamina E.</span></p><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAItUXZ0L52IuTmQbmTv954B_g2Z00WA7-hjZS7J6xB66fQbMNs8dSL1r4WTtGfsdD5XrZB_DmxfLTYQu7zWlAKFxWHYeDc-HbuXFzF-PsoE8745spc3TJu8GxFHIR5s5igkP0ylNiQAg/s600/SemillasGirasol.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAItUXZ0L52IuTmQbmTv954B_g2Z00WA7-hjZS7J6xB66fQbMNs8dSL1r4WTtGfsdD5XrZB_DmxfLTYQu7zWlAKFxWHYeDc-HbuXFzF-PsoE8745spc3TJu8GxFHIR5s5igkP0ylNiQAg/s320/SemillasGirasol.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><i><b>Semillas de Girasol</b></i></span></td></tr></tbody></table><br /><br /><p></p><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i>Ingredientes </i></b><br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Semillas de Girasol pelado, 3/4 taza</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Azúcar integral, 2 cucharadas<br /><br /><i><b><br /></b></i></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i><b><br /></b></i></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><i><b>Preparación</b></i></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i> </i></b></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOx6wvUcDzZ9mMbU7jpYuAnniJ6wKuCwh8sxL_Uls43lhhErPWSf66c7bvCARjSZ2GQpeFDuWioSj_yFGbfagaU_hoVBgSg-QABUaRnYo4rMNEgycgiYwMjM-a96eZ0bv2efw-rBNqyE/s500/CrocanteGirasol.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="418" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOx6wvUcDzZ9mMbU7jpYuAnniJ6wKuCwh8sxL_Uls43lhhErPWSf66c7bvCARjSZ2GQpeFDuWioSj_yFGbfagaU_hoVBgSg-QABUaRnYo4rMNEgycgiYwMjM-a96eZ0bv2efw-rBNqyE/s320/CrocanteGirasol.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="font-style: italic;"><br /></b></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><div>Colocar en una sartén las semillas de girasol junto con las 2 cucharadas de azúcar integral.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1CFqvM-zDhKIAhGIP7T3pdYiWQPBRqnbg61xti_L26mVh1Ao8taxQMbxBpuLy6XSkEDIZEBcq-VSxThZ1YapgGbSCKwDRpNRTjhMFLdmm7eSQxuWd3IcEyJU8dpP1BFN1m7Z0JnB4Qk/s500/CrocanteAzucarGir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1CFqvM-zDhKIAhGIP7T3pdYiWQPBRqnbg61xti_L26mVh1Ao8taxQMbxBpuLy6XSkEDIZEBcq-VSxThZ1YapgGbSCKwDRpNRTjhMFLdmm7eSQxuWd3IcEyJU8dpP1BFN1m7Z0JnB4Qk/s320/CrocanteAzucarGir.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><div>Llevar al fuego y mezclar constantemente con cuchara de madera.</div><div>Cuando el azúcar se derrite, retirar del fuego y volcar sobre la mesada limpia hasta que se enfríen.</div><div>Guardar en un frasco las semillas caramelizadas .</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Recetas Cocina Naturista</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /></div></span></div></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-4375767182631170362021-03-10T19:17:00.002-03:002021-03-10T19:17:54.227-03:00Ensalada con Quinoa, Aceitunas, Pasas y Tomates cherry<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ensalada fresca, colorida y nutritiva elaborada con Quinoa
como ingrediente principal. <br />Se puede servir moldeada en tamaño individual como
timbal o en molde savarin. Acompañada con ensalada de hojas verdes.</span><br />
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><span>La quinoa, quinua o kinwa no pertenece a la familia de las
gramíneas que engloba a los cereales, pero debido a su alto contenido de
almidón su uso es el de un cereal, por este motivo se lo considera un pseudo cereal.</span><br /></span><br /></span></div><div class="MsoNormal"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKoUurG4dKPdxXBqd9o493Zoc2dlIJPd2-o4B8HcEcs-VEcD8AuX90s5zV8RQOICtV2VaW6ajk0rqtadkiykwxEY_VxrxRTEXubuqpIUMeNiuPWCdQBx4eQjYiW1YzLIxniTr1FOEMyR4/s1733/144502888_436902050988736_601595751912639180_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="1733" height="349" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKoUurG4dKPdxXBqd9o493Zoc2dlIJPd2-o4B8HcEcs-VEcD8AuX90s5zV8RQOICtV2VaW6ajk0rqtadkiykwxEY_VxrxRTEXubuqpIUMeNiuPWCdQBx4eQjYiW1YzLIxniTr1FOEMyR4/w400-h349/144502888_436902050988736_601595751912639180_n.jpg" width="400" /></a></div><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Ingredientes:</b><br /><br />Quinoa, 1 taza<br />Morrón rojo, 1<br />Cebolla de verdeo, 1<br />Zanahoria rallada fina, 1<br />Pasas de uva, 2 cucharadas<br />Aceitunas negras, 6<br />Aceite, 2 cucharadas<br />Sal marina y pizca de pimentón<br />Jugo de limón, 1/2<br />Tomates cherry y aceitunas enteras para decorar</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Preparación:</b><br /><br />La Quinoa posee una toxina denominada saponina que le otorga un sabor
amargo característico. Esta toxina se elimina lavando varias veces las semillas
en abundante agua.</span></div>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><br />* <b><u>Cocinar la Quinoa de la siguiente manera</u></b>:</span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZ0Zttr_jTHvTDBZhxnhhKruz-wte4fvJi0PFggWh03BnYj698bNBMGx4xGyUOXriGmvX0w_DA5R4BIvCcuxZ8XgcWNMiVb7YJ3hy9nXkef4E27buDAQOfSWwj1DU8o1Wq6YNaf-6pzs/s1600/Quinoa.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1201" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZ0Zttr_jTHvTDBZhxnhhKruz-wte4fvJi0PFggWh03BnYj698bNBMGx4xGyUOXriGmvX0w_DA5R4BIvCcuxZ8XgcWNMiVb7YJ3hy9nXkef4E27buDAQOfSWwj1DU8o1Wq6YNaf-6pzs/w400-h300/Quinoa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Quinoa</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>1 medida de Quinoa por 3 medidas de agua.</b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Enjuagar el cereal varias veces y llevar el agua al fuego. Cuando rompe el hervor incorporar la quinoa en forma de lluvia, removiendo con cuchara de madera hasta que retome el hervor.<br /><br />Bajar el fuego a mínimo, tapar y cocinar 15 minutos más.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Picar la cebolla de verdeo, el morrón rojo, las aceitunas y unir en una ensaladera junto a la zanahoria rallada, las pasas de uva y la quinoa cocida.</span></span><div><span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Adicionar la sal, el jugo de limón y el aceite.</span><br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBK_7sWpmfBrb3AGOT1GnV9vtV_dxqtm93y6XXxTgrxjYj3tQBD-6iHdjNl2W6ziMFO_7UdDJtSyZZMUX2mdS8ZD5II5pIO2X9Lo_8QQ2QTL-V7cHCTuFMzfMEqtISmV9888ivyPGR_P0/s2048/145303857_1352044048498149_8795644191188883658_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBK_7sWpmfBrb3AGOT1GnV9vtV_dxqtm93y6XXxTgrxjYj3tQBD-6iHdjNl2W6ziMFO_7UdDJtSyZZMUX2mdS8ZD5II5pIO2X9Lo_8QQ2QTL-V7cHCTuFMzfMEqtISmV9888ivyPGR_P0/w400-h300/145303857_1352044048498149_8795644191188883658_n.jpg" width="400" /></a></div><br /><br /><span style="font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Colocar en un molde para llevar a la mesa o presentar como Timbal, para esto aceitar previamente el molde así se puede desmoldar fácilmente.<br />.<br />Decorar con tomates cherry y aceitunas enteras.<br /></span><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.cocinanaturista.blogspot.com">Recetas Cocina Naturista</a></span><br />
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<br /></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-46832940911507879172021-01-31T16:41:00.002-03:002021-03-10T19:35:50.341-03:00Pencas de Acelga en Escabeche<p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">La Acelga es una planta con hojas grandes de color verde. Se pueden consumir hojas y <i>pencas.</i> <i>Las pencas</i> son el troncho o tallo de cada hoja de acelga, la parte más dura y rígida de las hojas.<br /></span><span style="font-family: arial;">Se denomina</span><i style="font-family: arial;"> escabeche</i><span style="font-family: arial;"> al método para la conservación de alimentos en vinagre y al producto obtenido. </span></span></p><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3PP0s6Ywqy3C4PySSd_ZUIY0dCeLe9YKtuDOp6NfLVMUMNzQIGLcpPEiSuPnH6v8C4oatAYJXdlXAZ_Kcd-o4B3k_P-1E-tZkz9gdiPoeLP4OAzgkOpQs_lax2NE9O4Y5oroSSNJopBQ/s1493/144896429_689116318449158_4831593706581119042_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Pencas de Acelga en escabeche. Cocina Naturista, comida vegetariana" border="0" data-original-height="1448" data-original-width="1493" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3PP0s6Ywqy3C4PySSd_ZUIY0dCeLe9YKtuDOp6NfLVMUMNzQIGLcpPEiSuPnH6v8C4oatAYJXdlXAZ_Kcd-o4B3k_P-1E-tZkz9gdiPoeLP4OAzgkOpQs_lax2NE9O4Y5oroSSNJopBQ/w400-h388/144896429_689116318449158_4831593706581119042_n.jpg" title="Pencas de acelga y Cebollas en Escbeche" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><b>Pencas de Acelga y Cebollas en Escabeche</b></span></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u>Ingredientes</u></b><br /><br />Pencas de 1 atado de acelga<br />Cebolla, 1</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">Laurel, hojas<br />Ajo 2 dientes o ajo deshidratado<br />Orégano, Ají o Pimiento molido, granos de pimienta negra<br />Aceite de Girasol<br />Vinagre blanco o de manzana 1/2 litro<br />Agua, 1/2 litro<br />Sal, cantidad necesaria<br /></span><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><b><u>Preparación</u></b></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQsg1ndkQgOzL26-JBuxPSWuOL5EWG8b4pi7X3Wci916Q5X4DNNXjGM8pl0MboJulQRs7YjpUtVsPVdfk6Vml2RA9AyDR-SHOC-oEgJzcpPduk9KDE7AZSV1fc4XFLtgqHUmfTJpVjnQ/s1698/143676037_2538265559811795_1245567958744836058_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1506" data-original-width="1698" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQsg1ndkQgOzL26-JBuxPSWuOL5EWG8b4pi7X3Wci916Q5X4DNNXjGM8pl0MboJulQRs7YjpUtVsPVdfk6Vml2RA9AyDR-SHOC-oEgJzcpPduk9KDE7AZSV1fc4XFLtgqHUmfTJpVjnQ/w400-h355/143676037_2538265559811795_1245567958744836058_n.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Pencas de Acelga y Cebollas cortadas</b></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-size: medium;">Cortar las pencas de las hojas de Acelga, lavar bien. Cortarlas del mismo tamaño.<br />Pelar y cortar la cebolla en aros o anillos gruesos.<br /></span><br /><br /></span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7noEhy76z36zwqJjXaCteHDL4lwXdPVB6q1tcy6zhUMV7jmOLuz3OXpemCT2ZSg4MO3YXDF3CjtxSSD5bQIGFZ9zBSxsBWIKULb8VnTTrRTFSd1Fdcn4dm3ySkmzqpMUaSFu5jEsJW2w/s1635/144801244_181218970457261_8715101757402207825_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1635" data-original-width="1560" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7noEhy76z36zwqJjXaCteHDL4lwXdPVB6q1tcy6zhUMV7jmOLuz3OXpemCT2ZSg4MO3YXDF3CjtxSSD5bQIGFZ9zBSxsBWIKULb8VnTTrRTFSd1Fdcn4dm3ySkmzqpMUaSFu5jEsJW2w/w381-h400/144801244_181218970457261_8715101757402207825_n.jpg" width="381" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />En una cacerola colocar el agua, el vinagre, la sal y agregar una hoja de laurel.</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">Si vas a usar ajo deshidratado, se coloca en la cacerola.</span><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">Cuando rompe el hervor, agregar las pencas y la cebolla por tandas y hervir hasta que pierdan la rigidez.<br /></span></span></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1LsCX_S1yosTdqzSY6i_ggU4k_4T_KaQHw419RFK5TefICKwQOQR-MPUJCj6doP1ou6uXLNvvpZ7AdGpJ_0qYSSOUkqRN33Mr1ymxX-j3Rua1SVwj2hI6-6zes7zNTL_c3uTu8oK4k8/s1573/144500090_137503294791308_4017964763709647854_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pencas de Acelga y cebollas en escabeche.Cocina Naturista" border="0" data-original-height="1573" data-original-width="1364" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1LsCX_S1yosTdqzSY6i_ggU4k_4T_KaQHw419RFK5TefICKwQOQR-MPUJCj6doP1ou6uXLNvvpZ7AdGpJ_0qYSSOUkqRN33Mr1ymxX-j3Rua1SVwj2hI6-6zes7zNTL_c3uTu8oK4k8/w346-h400/144500090_137503294791308_4017964763709647854_n.jpg" title="Pencas de Acelga y cebollas cocidas" width="346" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium; text-align: left;">Retirarlas con una espumadera y dejarlas escurrir en un colador.</span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Z9M34xj_t_984Jrn73ueLd8UrKxia8lGDIhCcx_M3ljc05Ec_CKqe5OALvVkAVsdE2Ddi0MMWFuwOQGbAboFLtF1eqx2Q0Bo-mEjuz18pqxunoLCd9pJCb7Vyz2wMBTljUilubB7zsA/s2025/144414574_252468242943862_8118597433261107714_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1441" data-original-width="2025" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Z9M34xj_t_984Jrn73ueLd8UrKxia8lGDIhCcx_M3ljc05Ec_CKqe5OALvVkAVsdE2Ddi0MMWFuwOQGbAboFLtF1eqx2Q0Bo-mEjuz18pqxunoLCd9pJCb7Vyz2wMBTljUilubB7zsA/w400-h285/144414574_252468242943862_8118597433261107714_n.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><div><span style="font-size: medium;">Una vez listas, colocar en un frasco limpio por capas intercalando con los condimentos, orégano, ají o pimiento molido, laurel, la pimienta negra en grano y los ajos fileteados.</span></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVc2RBdKCXkUto95mZRmGMDbdXEhreC82r5hAlq151Gi4ZG4VuytkOgD7LLPpW4ZSvLgg8mAaZ-KxPpkK3TZZ8rnXaTnghHq8ikm2fByGKTBvPZm6AeCrkJfJbvD-uZGvEb-nShI7wbcU/s2048/144224842_396796094954513_2901574253753684790_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVc2RBdKCXkUto95mZRmGMDbdXEhreC82r5hAlq151Gi4ZG4VuytkOgD7LLPpW4ZSvLgg8mAaZ-KxPpkK3TZZ8rnXaTnghHq8ikm2fByGKTBvPZm6AeCrkJfJbvD-uZGvEb-nShI7wbcU/w300-h400/144224842_396796094954513_2901574253753684790_n.jpg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frasco con Pencas de Acelga y Cebollas en Escabeche</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><span style="font-size: medium;">Cubrir con aceite de girasol hasta tapar la última capa. Tapar el frasco y conservar en la heladera.</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;">Fuente</span></div><div><span style="font-size: medium;"><a href="http://www.cocinanaturista.blogspot.com" target="_blank">Recetas de Cocina Naturista</a></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-83069259373120801162020-10-31T17:07:00.005-03:002021-05-09T16:51:28.921-03:00Arroz con Verduras y Curry ahumado<p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">El Curry es una mezcla de especias originaria de la India que realza el sabor y aroma de los platos y además resulta muy saludable por las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antisépticas de sus ingredientes.<br />Hay muchas variedades de curry, los ingredientes en general son el comino, cilantro, pimienta negro, chile seco, semillas de mostaza marrón y semillas de alholva. También existen variaciones que le ponen cúrcuma, jengibre seco, hinojo, pimienta, clavo, cardamomo y canela.<br />En esta preparación se combina las verduras con texturas diferentes, el arroz que puede ser Integral, Blanco o Parboil y el Curry ahumado, que le da un aroma y sabor muy especial.</span><br /></span><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5agf-FlbHbovLhesIT-rl9Pj6SD-RX9X4orrRo_oav_31JACqSTKewUPfN-kDhcMqkS2f-gHXNz72CEa_PnZk-ZKO56FoncLiwJdOegyvUxFyE7-EA0VeWdC7OWqZ43pgB3e4HiBsqLY/s1947/123138594_2637755976537807_5339922346391153925_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1947" data-original-width="1560" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5agf-FlbHbovLhesIT-rl9Pj6SD-RX9X4orrRo_oav_31JACqSTKewUPfN-kDhcMqkS2f-gHXNz72CEa_PnZk-ZKO56FoncLiwJdOegyvUxFyE7-EA0VeWdC7OWqZ43pgB3e4HiBsqLY/w320-h400/123138594_2637755976537807_5339922346391153925_n.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">Arroz con verduras y Curry Ahumado<br /><br /><br /></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial;"><b><br /></b></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Ingredientes:<br /><br /></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">Puerro, 1<br />Cebolla, 1<br />Zanahoria,1<br />Zucchini, 1<br />Zapallito redondo, 1<br />Curry ahumado<br />Agua<br />Aceite<br />Sal<br />Arroz, 3 tazas<br /></span><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhip-8Jnxsd-mcnhflFK4Yncr1BLMN19WEaxEtKb1wUlVEdmhAeLZDW35c_vkm1Bdp6cCYGhEGLc-2KvngQbaOHXX4dz0c9LJKXZA_Nu8R5auCnLY-TscPps4V5P67eT490Rbdm-JIjm1o/s1714/123174350_672484816735163_1461027408449474813_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1714" data-original-width="1560" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhip-8Jnxsd-mcnhflFK4Yncr1BLMN19WEaxEtKb1wUlVEdmhAeLZDW35c_vkm1Bdp6cCYGhEGLc-2KvngQbaOHXX4dz0c9LJKXZA_Nu8R5auCnLY-TscPps4V5P67eT490Rbdm-JIjm1o/w364-h400/123174350_672484816735163_1461027408449474813_n.jpg" width="364" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"></span><p></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Preparación:<br /><br /></b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">Lavar y pelar las verduras a utilizar, picarlas en cuadrados pequeños. <br /><br />Calentar 1 litro de agua y disolver en 1/2 litro de agua caliente 2 o 3 cucharaditas de Curry ahumado y reservar. <br /><br />En una cacerola con poco aceite dorar</span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">el puerro, la cebolla y la zanahoria porque se van a cocinar primero, luego agregar el zucchini y el zapallito verde redondo.</span><span style="font-family: arial;"> <br /><br />Una vez doradas agregar el arroz y mezclar con cuchara de madera hasta incorporarlo con las verduras.<br /><br />Agregar el líquido con el curry ahumado a la preparación, bajar el fuego y salar.<br /><br />Mantener en fuego bajo, agregando más liquido caliente cuando la cocción lo necesite.<br /><br />Servir caliente y a disfrutar!</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Silvia López</span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><a href="www.cocinanaturista.blogspot.com">Recetas Cocina Naturista</a><br /></span><br /><br /></span></p>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-11240464211999412542020-05-14T16:32:00.001-03:002020-05-17T18:35:46.110-03:00Alioli, salsa de Aceite, Leche y Ajo<font face="arial">El alioli es una salsa que se logra con la emulsión de aceite y ajo. Esta receta lleva leche en baja proporción para suavizar el sabor y además le da una textura cremosa.<br />Se puede utilizar <i>Leche de Almendras</i> para realizar un <b>Alioli Vegano.<br /><br /><br /></b></font><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0AZGOdWVzIGYysmsKrW7oeNRSnsTBy8SjV3JuXoS_Yhx2VgoIXZxoZjEO_KJCTq-0-3ToOLttzbUFbHlRUDXG8n_B-9JrqC9Q_4wWwmekbrO09ZfHmNeIZ5Cacsd19RCzoznaJykjB-A/" imageanchor="1" style="text-align: center;"><img alt="Alioli con pan y berenjena asada" border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0AZGOdWVzIGYysmsKrW7oeNRSnsTBy8SjV3JuXoS_Yhx2VgoIXZxoZjEO_KJCTq-0-3ToOLttzbUFbHlRUDXG8n_B-9JrqC9Q_4wWwmekbrO09ZfHmNeIZ5Cacsd19RCzoznaJykjB-A/w400-h300/Alioli11.jpg" width="400" /></a></div><br /><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2SBJcyZc4bz4GCmFapjqX5ztwVpkDrwfvgHzNETXwQjOuiSKlG60WdaDEOC2hvX5ePi1rq5t_87fndsY1_y1EJ7NGomEh1zLRzPmzHBqAItQljVlZXoCd5LJt2rPzaU_brRBNhJLy9gQ/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="752" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2SBJcyZc4bz4GCmFapjqX5ztwVpkDrwfvgHzNETXwQjOuiSKlG60WdaDEOC2hvX5ePi1rq5t_87fndsY1_y1EJ7NGomEh1zLRzPmzHBqAItQljVlZXoCd5LJt2rPzaU_brRBNhJLy9gQ/w400-h294/97993535_614501642482516_6391817359799091200_n.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font size="4">Alioli</font><br /></td></tr></tbody></table><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b><u><br /></u></b></font></div><div><b style="font-family: arial;"><u>Ingredientes</u></b></div><div><font face="arial"><br />Aceite de Oliva o Girasol, <br />Leche<br />Ajo<br /><br /><u><br /></u><b><u>Preparación</u><br /><br /></b></font><span style="font-family: arial;">La receta es muy sencilla y sin cantidades especificadas, porque lo importante es la proporción a seguir.</span><font face="arial"><b><br /><br /></b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhads03m8T1EqIJlqUdQQYMOdMankZ-Dz7Y-zCEuwJZTRESxce4Nn8FFgasEWr0I8DxCciy4HQoBvbVoCrUNX21kM5krXHhqPhtQ38gDuvMbX-PnpWAjcIiJiIvDlMK0TRTjIE2cpbFEC0/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="287" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhads03m8T1EqIJlqUdQQYMOdMankZ-Dz7Y-zCEuwJZTRESxce4Nn8FFgasEWr0I8DxCciy4HQoBvbVoCrUNX21kM5krXHhqPhtQ38gDuvMbX-PnpWAjcIiJiIvDlMK0TRTjIE2cpbFEC0/w400-h390/97179865_916118488850613_248140623129870336_n.jpg" width="400" /></a></div></font><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; text-align: left;"><br /><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: arial; text-align: left;"># 1 medida de leche por 2 medidas de aceite # </b><span style="font-family: arial; text-align: left;">con un diente de ajo.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinGRprqa_bKwIGrBCTwibF8W6yUNKf0cJ_pLBS_lrDM1E4GsBbBqM4TTPMG49gR_TS3F71kt357Wvse-qwMB6oqm2UZG4uDFxRC-hNJiFb4z5qizS3BoTVUoomv4nG_MJXW2FbCoISZtE/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Alioli en procesadora" border="0" data-original-height="747" data-original-width="756" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinGRprqa_bKwIGrBCTwibF8W6yUNKf0cJ_pLBS_lrDM1E4GsBbBqM4TTPMG49gR_TS3F71kt357Wvse-qwMB6oqm2UZG4uDFxRC-hNJiFb4z5qizS3BoTVUoomv4nG_MJXW2FbCoISZtE/w400-h395/97153582_2891508454297993_2845586580024852480_n.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font face="arial" size="4">Alioli en el mixer<br /><br /></font></td></tr></tbody></table><br />Colocar en Licuadora o mixer el diente de ajo y la leche, licuar y agregar el aceite muy lentamente hasta formar una emulsión. <br />La cremosidad lograda permite utilizar el alioli en ensaladas, sandwich, emparedados, tacos, etc.<br /><br /></span><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUCcLRUfPTm_u2iaoIC4dNYwya1kCKHnJ42ip0W7D0yrxMul9HfLiid_mwUr8kkGnZaBe_ykXj5ZI3t4FP7qTAqApqiEAhtAZVkCxfqClS0huKpo8ATfBWWW03an6ISQlaDTSA4PFwN3I/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Alioli" border="0" data-original-height="1938" data-original-width="1521" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUCcLRUfPTm_u2iaoIC4dNYwya1kCKHnJ42ip0W7D0yrxMul9HfLiid_mwUr8kkGnZaBe_ykXj5ZI3t4FP7qTAqApqiEAhtAZVkCxfqClS0huKpo8ATfBWWW03an6ISQlaDTSA4PFwN3I/w314-h400/alioli+espatula.jpg" width="314" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font face="arial" size="4">Alioli</font></td></tr></tbody></table><div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><b>Fuente</b><br /><a href="www.cocinanaturista.blogspot.com">Recetas Cocina Naturista</a></font></div><div><font face="arial"><br /></font><br /></div></div></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-86416095483791613612020-05-13T17:18:00.001-03:002020-05-17T18:44:30.525-03:00Relleno de Pastas o Tartas con Ricota o Requesón y verduras<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Relleno para utilizar en Pastas o Tartas saladas elaborado con<i> ricota o quesesón </i>y <i>verduras</i>. El procedimiento es muy sencillo.<br />Se puede elaborar con acelga hervida o espinaca cruda y además con la verdura picada a cuchillo o todo procesado formando una pasta cremosa.<br /><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBqTD0Rjl8rkJrwyaHYYp-rRq9rVHp7RJoPZL49s4YqmzrY6ZcXZb33AdjmkutgsO8vEHKtP0EgwIv3I_-lIxMctwjvajkgzrDWKStuKKtVxsTJpiv00WFeVg6zpbumKGwxt-15PSK8Jk/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ricota o Requesón con Espinaca para relleno" border="0" data-original-height="1706" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBqTD0Rjl8rkJrwyaHYYp-rRq9rVHp7RJoPZL49s4YqmzrY6ZcXZb33AdjmkutgsO8vEHKtP0EgwIv3I_-lIxMctwjvajkgzrDWKStuKKtVxsTJpiv00WFeVg6zpbumKGwxt-15PSK8Jk/w360-h400/RicotaEspinaca.jpg" title="Relleno de Pastas o tartas con Ricota o Requesón" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font face="arial" size="4">Ricota o Requesón con espinaca</font><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">La </span><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Ricota o requesón</b><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> es un producto lácteo que se utiliza en la cocina para elaborar postres y comida salada. Su valor nutricional depende en gran medida de la calidad de la leche empleada para elaborarlo.</span><br />
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Se consigue cremoso, como un queso crema o más solido, que para preparar el relleno hay que procesarlo o pisarlo antes o después de mezclar con las verduras.<br />.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBDSf5AMSXmdXuBJqbuOXMZEFRnPOTVw2YvW6t-zeEyd4PtNt-Ww0LREIryqzVcww16HCQDB2LXbIdFhZ9p6PvbTLPrEvK9nMBldNQlw0AIrfA_GC7QwKqptQJEtChc32ESDOnbSJq4tg/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="850" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBDSf5AMSXmdXuBJqbuOXMZEFRnPOTVw2YvW6t-zeEyd4PtNt-Ww0LREIryqzVcww16HCQDB2LXbIdFhZ9p6PvbTLPrEvK9nMBldNQlw0AIrfA_GC7QwKqptQJEtChc32ESDOnbSJq4tg/w400-h318/91164060_228832058492376_4953616684213600256_n.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Una vez preparado el relleno, se puede utilizar en Tartas saladas, en Canelones, Arrollados, Ravioles, Agnolotis o Tarteletis.</span></div><div>
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLacVEi5dpgh9UwR9r0Ky0KeZUwhlPisGlAr3W32cdlttNoIeKWqhc4SVGP6AGZbLuP7LZzx0W7sNqog5YWL4Z8Jyo5DxjkoEPZwThSJGMz0YIsQkKhvKiHvkAwu40E9j9Lp2Rdo-3Iw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="556" data-original-width="960" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLacVEi5dpgh9UwR9r0Ky0KeZUwhlPisGlAr3W32cdlttNoIeKWqhc4SVGP6AGZbLuP7LZzx0W7sNqog5YWL4Z8Jyo5DxjkoEPZwThSJGMz0YIsQkKhvKiHvkAwu40E9j9Lp2Rdo-3Iw/w400-h231/TartaRicota.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes</b></span><br /><br />Las cantidades de los ingredientes no figuran ya que dependen de la cantidad se tartas saladas o pastas que se quieran rellenar.<br /><br />Ricota o requesón,<br />Cebolla<br />Morrón rojo<br />Diente de ajo<br />Sal, pimienta, jengibre<br />Acelga cocida y picada o Espinaca cruda picada finamente</span></div>
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Preparación</b><br />
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Picar la cebolla, el ajo, el morrón y dorar en poco aceite. <br />Una vez cocido y dorado apagar el fuego.<br /><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTx28a_F5cuwFFRnHzvotN-PYIwCKdKAGOJF1bPz0fr3fSkntSAqmc6dGxJJYfSqzenrUL_ZAkOe8GRPGbSmNMYyXet7n8e82Xj2m-xjEJAHanLE3CEk6doBITnsZTSMgNQkM_UXeh0GU/" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="650" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTx28a_F5cuwFFRnHzvotN-PYIwCKdKAGOJF1bPz0fr3fSkntSAqmc6dGxJJYfSqzenrUL_ZAkOe8GRPGbSmNMYyXet7n8e82Xj2m-xjEJAHanLE3CEk6doBITnsZTSMgNQkM_UXeh0GU/w400-h319/PanquEspinacaIngred.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font face="arial" size="4">Espinaca cruda</font><br /></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Si utilizan Espinaca, agregar picada en crudo apenas se apaga el fuego de las verduras doradas.</span></div><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Si es Acelga, se utiliza previamente cocida y se procede del mismo modo.<br /><br />Una vez integradas las verduras se agrega la Ricota o Requesón, la sal, la pimienta y el jengibre.<br />Si la ricota es semi dura, se puede procesar o pisar con tenedor, antes o después de agregar la espinaca o acelga.<br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZK4z8YSuzZ8RbIbIRSGtKpooxogrIF_FqqpOQ4j99wcpGDNCB-iueX3I2HKPxs9OnuKyeunAP40PHNhav8ZpdY3S3xYeeAa68o8UWZheGONyApkSH_yApb1YjBqjf7KjtQyKMhyphenhyphen6hhlI/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3240" data-original-width="4320" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZK4z8YSuzZ8RbIbIRSGtKpooxogrIF_FqqpOQ4j99wcpGDNCB-iueX3I2HKPxs9OnuKyeunAP40PHNhav8ZpdY3S3xYeeAa68o8UWZheGONyApkSH_yApb1YjBqjf7KjtQyKMhyphenhyphen6hhlI/w400-h300/P1130432.JPG" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font face="arial" size="4">Ricota o Requesón con Acelga</font></td></tr></tbody></table><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /><br />Rellenar las pastas, los panqeques para elaborar canelones, o la base de tarta salada para hornear.</span></div>
<div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Se puede guardar en el freezer.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeElTvbakpm-FCaiunlvOnKDT4jfEHUbhDGGx0GeSH2zXiwrdUwxPIRctl9jaoAM5o_fL95RuJYwfXQUYDEiR7b3sPiG7kzMRHr5KFGu3UEyilHGqMgEgxLwa0CnnaZl_Q_rcRALLOYuY/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Trenza Integral Rellena" border="0" data-original-height="707" data-original-width="805" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeElTvbakpm-FCaiunlvOnKDT4jfEHUbhDGGx0GeSH2zXiwrdUwxPIRctl9jaoAM5o_fL95RuJYwfXQUYDEiR7b3sPiG7kzMRHr5KFGu3UEyilHGqMgEgxLwa0CnnaZl_Q_rcRALLOYuY/w400-h351/91290002_1215373615474522_512324589787807744_n.jpg" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /><br /></span></div><font face="arial"><b>Fuente</b><br /><a href="www.cocinanaturista.blogspot.com">Recetas Cocina Naturista</a><br /></font><br />Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-82996137473859486192020-04-12T23:57:00.001-03:002020-04-12T23:57:30.531-03:00Cookies integrales con arándanos secos<div><font face="arial">Cookies con harina integral, avena tradicional, azúcar integral y aceite. En esta receta el fruto seco es el Arándano, pero podría ser pasas de uva.</font></div><div><font face="arial">Son ideales para conservar en frasco de vidrio, pero no por muchos días porque están elaboradas con productos integrales sin conservantes.<br />Galletas o cookies integrales y saludables para desayunos y meriendas saludables.<br /><br /></font></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkrqs0g8X0SdZVlhuTD-FcMqnCJJuCBJHRkQIBRz7Qr1R2iRT6-w_e59y5FvCzDQlYeztJai-UC-44Cr5pexbhrTWnfHuTNKEAEoT2Gt0_B_Q9xqRMpH9VYdY_BNfx1bi1ThGbgcc_1OU/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><font size="2"><img border="0" data-original-height="930" data-original-width="945" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkrqs0g8X0SdZVlhuTD-FcMqnCJJuCBJHRkQIBRz7Qr1R2iRT6-w_e59y5FvCzDQlYeztJai-UC-44Cr5pexbhrTWnfHuTNKEAEoT2Gt0_B_Q9xqRMpH9VYdY_BNfx1bi1ThGbgcc_1OU/w400-h394/91693113_551624949101637_2885206686962810880_n.jpg" width="400" /></font></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font size="2"><font face="arial">Cookies Integrales</font><br /></font></td></tr></tbody></table><br /><div><div><font face="arial"><br /><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvjZkFiiNWbKD4q0tLMGK0Mv0OAE0UC2usv9fLYdKTPAkx1Or_P2YTnFHYrV8l-6CaqrXWt71Qo1QkWZavRsiHnUKlUSKbn5dKyxBmGSQWifyyab0pLgEUaknlxvTEUkTgJ-5ouklzCIk/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="868" data-original-width="810" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvjZkFiiNWbKD4q0tLMGK0Mv0OAE0UC2usv9fLYdKTPAkx1Or_P2YTnFHYrV8l-6CaqrXWt71Qo1QkWZavRsiHnUKlUSKbn5dKyxBmGSQWifyyab0pLgEUaknlxvTEUkTgJ-5ouklzCIk/w374-h400/91876164_515606169127568_3663807669870788608_n.jpg" width="374" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><font size="2">Arándanos secos</font><br /></td></tr></tbody></table><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b>Ingredientes</b></font></div><div><font face="arial"> </font></div><div><font face="arial">Nueces picadas 1 cucharada</font></div><div><font face="arial"> </font></div><div><font face="arial">Arándanos secos picados, 1 o 2 cucharadas </font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Harina Integral, 1 taza</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Avena arrollada, 1 taza</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Ralladura de Cáscara de 1 limón</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Azúcar integral, 1/2 taza</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Polvo de hornear, 1 cucharadita</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Huevo, 1</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Aceite, 10 cucharadas</font></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho_yYpB0MuXwZIYvywRzvOAxdOANNj7Cc1XzLQT4Mg_V1NUUWMYcGAMyNSEKa-sjO1b3lB59OjqDtsjTGZoHlq16x0LE4GkXsAklfYxDRSPP5vW-z7ReAwvMwUKZKy6KoXzF8YASGPkLs/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="719" data-original-width="945" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho_yYpB0MuXwZIYvywRzvOAxdOANNj7Cc1XzLQT4Mg_V1NUUWMYcGAMyNSEKa-sjO1b3lB59OjqDtsjTGZoHlq16x0LE4GkXsAklfYxDRSPP5vW-z7ReAwvMwUKZKy6KoXzF8YASGPkLs/w400-h304/91557973_527240391526807_856938085420630016_n.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><div><font face="arial"><b><br /></b></font></div><div><font face="arial"><b>Preparación</b></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Colocar en un bol los ingredientes secos: harina integral, avena arrollada, azúcar, ralladura de limón, polvo de hornear, arándanos y nueces.</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Por otro lado batir el huevo con el aceite y agregar a los ingredientes secos.</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Trabajar con cuchara o espátula hasta unir todos los ingredientes.</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Terminar de integrar los ingredientes con las manos. Retirar pequeñas porciones con cuchara para colocar en una placa para horno, previamente aceitada, con la forma deseada.</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Cocinar en horno fuerte durante 10 minutos aproximadamente. Dejar enfriar y conservar en frasco de vidrio.</font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><font face="arial">Fuente</font></div><div><font face="arial">Postres Naturistas</font></div></div><div><font face="arial"><br /></font></div><div><br /></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-89992792564544620442019-06-16T21:05:00.001-03:002021-05-08T21:44:19.454-03:00Queso de Garbanzos<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Queso elaborado con Garbanzos, una opción diferente para consumir Legumbres. Apto para veganos, alérgicos e intolerantes a la lactosa. Los ingredientes son Garbanzos, Ajo, Cebolla, poco aceite y Agua.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se puede preparar sólido para cortar o cremoso para untar</span>.</span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaLPHoZWnnX9mlUuk4EAp_AalOHPpu8zobvkYdosHXkQEG51hFVvMDqtUjrTM_yBPAOP2Dzw_WEIctOrN2g7ztE6aIJ9o0L5QfeWn7jSgcs4xbY2n9bLYkEPGKdjM_mGnnmL_DbI-99U/s1600/QuesoGarbanzo+%25281%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1514" data-original-width="1600" height="377" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQaLPHoZWnnX9mlUuk4EAp_AalOHPpu8zobvkYdosHXkQEG51hFVvMDqtUjrTM_yBPAOP2Dzw_WEIctOrN2g7ztE6aIJ9o0L5QfeWn7jSgcs4xbY2n9bLYkEPGKdjM_mGnnmL_DbI-99U/s400/QuesoGarbanzo+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Queso de Garbanzos</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVou8UHgQPGfnBT8KrQWnQad4R7JMhxzyfHCZqWGV4yleY82vprcbBYkWd_XbGVhGTADFTATzYSr94-JjU2pXKm-i0ooJQSt_h4waZwVkrivNAPjwyQpdnyXYlG3dkl-cItkto3N-Hn30/s1600/62534607_863831584015952_4578844855941201920_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1125" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVou8UHgQPGfnBT8KrQWnQad4R7JMhxzyfHCZqWGV4yleY82vprcbBYkWd_XbGVhGTADFTATzYSr94-JjU2pXKm-i0ooJQSt_h4waZwVkrivNAPjwyQpdnyXYlG3dkl-cItkto3N-Hn30/s400/62534607_863831584015952_4578844855941201920_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Garbanzos Hidratados</b></span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium; font-weight: normal;">El garbanzo es una legumbre con importantes cualidades culinarias y nutritivas.Es rico en proteínas, en almidón y en lípidos más que las otras legumbres, carentes de colesterol. Aporta fibra y calorías.</span></h3>
<div>
<br /></div>
<h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u>Ingredientes</u></b></span></h3>
</div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Garbanzos remojados, 1 taza</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Agua, 1 taza y media</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Sal, Pimienta a gusto</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Jugo de limón, 2 cucharadas</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Cebolla, 1/2 </span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Ajo, 1 diente</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Aceite, 2 cucharadas</span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u>Preparación</u></b></span></h3>
</div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Remojar los garbanzos toda la noche, tirar el agua de remojo y quitar la piel de las legumbres </span><span face="arial, helvetica, sans-serif">que se puedan</span><span face="arial, helvetica, sans-serif"> con las manos.<br /></span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjFflsJPUFSXyx8WA6dla_7JeKJt_Kt_x2gtlHmmz9GAoVUwUp3Ig3P1YHWFUjXRLkjZ2spW1s7FW5O8MxfeuAkzZFLMlxVmtLxhUbEYThdNiQnbtRJ_OlETb9G3C9ODCtre4PZxoFaFU/s1600/QuesoGarbanzo+%25286%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1294" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjFflsJPUFSXyx8WA6dla_7JeKJt_Kt_x2gtlHmmz9GAoVUwUp3Ig3P1YHWFUjXRLkjZ2spW1s7FW5O8MxfeuAkzZFLMlxVmtLxhUbEYThdNiQnbtRJ_OlETb9G3C9ODCtre4PZxoFaFU/s400/QuesoGarbanzo+%25286%2529.jpg" width="322" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">Garbanzo remojados</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Medir una taza de los garbanzos hidratados y colocar en una procesadora, licuadora o mixer junto con el resto de los ingredientes: limón, aceite, cebolla, ajo, sal y pimienta a gusto.</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsitZdSfRS_zlLwxXeo13W5njI-YgMK51lKfXm44Dnhf_FAR411KL4GvboR1quAhKnV1yqm9icID1l3n5x_tYpkkm3T_sSSDnTIfomBSNxgBrvAgMsrZVuvfQp6ZVOhu5INKaUDRUqSJg/s1600/QuesoGarbanzo+%25284%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1285" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsitZdSfRS_zlLwxXeo13W5njI-YgMK51lKfXm44Dnhf_FAR411KL4GvboR1quAhKnV1yqm9icID1l3n5x_tYpkkm3T_sSSDnTIfomBSNxgBrvAgMsrZVuvfQp6ZVOhu5INKaUDRUqSJg/s400/QuesoGarbanzo+%25284%2529.jpg" width="321" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">Garbanzo Licuados</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Volcar en una cacerola y cocinar moviendo con cuchara de madera hasta que levante el hervor.<br />En ese momento apagar el fuego y colocar en un molde previamente pincelado con aceite</span>.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw1nj0gkZvPrDZTC4GMc0M7xifBfrdXSMK6grnkVD7kjU4-uvhOYEicHe884WzMaMavW18Jww9N6YLnLPDER5YIdzj9-bpKJgk1p4yOCfgll3c2JmngYtjx45ZKFprvDuaEfRdRL7_9OA/s1600/QuesoGarbanzo+%25285%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1374" data-original-width="1600" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw1nj0gkZvPrDZTC4GMc0M7xifBfrdXSMK6grnkVD7kjU4-uvhOYEicHe884WzMaMavW18Jww9N6YLnLPDER5YIdzj9-bpKJgk1p4yOCfgll3c2JmngYtjx45ZKFprvDuaEfRdRL7_9OA/s400/QuesoGarbanzo+%25285%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Una vez frío colocar en la heladera.</span><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XMNWD15fU-yE5BQ7abeRLK4QRdOHVeFzRFXtrQo4hdTZRtZwwfLrNFwK07K4TF2NmqcIpyEFmGgajviVCuHudKisCfOP8ljqNs2BndCH8jcMCYgOuOwag138pFqKiFKvXu31h5f3tgc/s1600/QuesoGarbanzo+%25282%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1600" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XMNWD15fU-yE5BQ7abeRLK4QRdOHVeFzRFXtrQo4hdTZRtZwwfLrNFwK07K4TF2NmqcIpyEFmGgajviVCuHudKisCfOP8ljqNs2BndCH8jcMCYgOuOwag138pFqKiFKvXu31h5f3tgc/s400/QuesoGarbanzo+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Queso de garbanzos </span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Desmoldar y utilizar por porción. Se puede conservar en heladera hasta 3 días.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhClGwDh2pdOrcxdQaAEGcOghh3Tp-ibyz0-sDHdPjma7_uC-cZhEJdDKjuNeX4CD3U5ofSQVZmSLH87TlzXwQMXdC5_voFcP_vVdzUnRML7tRqsMfMcicjVZmVc1OT-J4TfPUnLxA26Y/s1600/QuesoGarbanzo+%25283%2529.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1172" data-original-width="1600" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhClGwDh2pdOrcxdQaAEGcOghh3Tp-ibyz0-sDHdPjma7_uC-cZhEJdDKjuNeX4CD3U5ofSQVZmSLH87TlzXwQMXdC5_voFcP_vVdzUnRML7tRqsMfMcicjVZmVc1OT-J4TfPUnLxA26Y/s400/QuesoGarbanzo+%25283%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Queso de garbanzos cortado</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
</div>
<div>
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Fuente</b><br />Espacio Vida Sana</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br />Fotos</b><br /><a href="http://cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Recetas de Cocina Naturista</a></span></span></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-65742642793532602082019-03-22T08:17:00.001-03:002021-05-08T21:47:17.172-03:00Queso Rallado Vegano o Rawmesan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Rawmesan o queso vegano es una preparación que combina ingredientes y se utiliza para reemplazar al queso rallado y así resaltar el sabor de las pastas, también sirve para condimentar ensaladas o diferentes comidas.<br />Está elaborado con semillas de girasol, levadura nutricional y cúrcuma.<br />Es una preparación con mucho sabor y sencilla de elaborar.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUPQEsIBRJJAAwLmAXyGOpqYZVTVtIcYPiJBwsxaeEdcNjPJIppr8xhHhh-UkbSfCbHqLDpXoH2e8_W3S0qFvCxGUuKSfXAWEIr1AX9k6Dy2-gmYR-lAtduHmyfJkL0qK4zjIeEZ1IJA/s1600/RawmesanPlato.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="cocina naturista,vegano,saludable,sano,queso vegano," border="0" data-original-height="560" data-original-width="650" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfUPQEsIBRJJAAwLmAXyGOpqYZVTVtIcYPiJBwsxaeEdcNjPJIppr8xhHhh-UkbSfCbHqLDpXoH2e8_W3S0qFvCxGUuKSfXAWEIr1AX9k6Dy2-gmYR-lAtduHmyfJkL0qK4zjIeEZ1IJA/s400/RawmesanPlato.jpg" title="Rawmesan o Queso Rallado Vegano" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-size: small;"><b>Rawmesan o Queso Rallado vegano</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">La Cúrcuma es una planta originaria de la India, cuya raíz se emplea de distintas maneras, de sabor algo amargo y un color amarillo característico, se emplean como especia. Es muy conocida en la India.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxYxocwNShSuHtISuXvkkBWwBLfC_tndkOEYVl07FABjD4bpnFo7j1WymLvNLVvz5cXuBHOOMyYoFehbgU5XJIjfZ8Cf7q0lK32v8FasaL-f2kfDmlqAxpB0ZV4GJ06LiDClb23svv8ac/s1600/QuesoVegano.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="600" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxYxocwNShSuHtISuXvkkBWwBLfC_tndkOEYVl07FABjD4bpnFo7j1WymLvNLVvz5cXuBHOOMyYoFehbgU5XJIjfZ8Cf7q0lK32v8FasaL-f2kfDmlqAxpB0ZV4GJ06LiDClb23svv8ac/s400/QuesoVegano.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b style="font-size: x-large;"><br /></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u>I</u><u>ngredientes</u>:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhsxXgrp_23EXqOsX0CeMSMRTZnN4Xpa9NbH1dw8yScHoERpTbd4GGjZ7q1ZvaJadZly1i0XeNkeovTVG4aXe1n2Wwtvl3pJ1Ltp7RdqSKaPrOc17J6Cnh4mvX3wFW8zLhicq8_zHT64/s1600/SemillasGirasol.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="600" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhsxXgrp_23EXqOsX0CeMSMRTZnN4Xpa9NbH1dw8yScHoERpTbd4GGjZ7q1ZvaJadZly1i0XeNkeovTVG4aXe1n2Wwtvl3pJ1Ltp7RdqSKaPrOc17J6Cnh4mvX3wFW8zLhicq8_zHT64/s400/SemillasGirasol.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b style="font-size: x-large;"><br /></b></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Semillas de girasol, 4 cucharadas</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Cúrcuma, 1 cucharadita<br />Levadura nutricional, 2 cucharadas<br />Sal marina, 1/2 cucharadita</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIXwKKKMsOR8_zBB67YgHrEsQy0o1i83CEltGG6GRfxTdr_xyM0VYHBYuMDqZhm8UjsUputIaeMIIyAimdvhG1siABZz87MpxHD-Xp2IscTfdQNtawxasrAmoyqMWJ1e3X0URXiGyhRc/s1600/Curry.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="500" height="363" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIXwKKKMsOR8_zBB67YgHrEsQy0o1i83CEltGG6GRfxTdr_xyM0VYHBYuMDqZhm8UjsUputIaeMIIyAimdvhG1siABZz87MpxHD-Xp2IscTfdQNtawxasrAmoyqMWJ1e3X0URXiGyhRc/s400/Curry.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: small;"></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><u>Preparación</u>:<br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Las semillas de girasol se pueden moler por completo o utilizar en pequeños trozos. <br />Luego unir con el resto de los ingredientes y conservar en un frasco en la heladera.</span></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Recetas de Cocina Naturista<br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-11867693530575308952018-09-06T18:04:00.001-03:002021-05-08T21:49:05.138-03:00Crepes o Panqueques de Espinaca<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Crepes o panqueques de espinaca elaborados con harina integral. Ideales para preparaciones rápidas. </span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se pueden rellenar con queso, tomate, nituke de verduras, legumbres, verduras, etc. También sirven para armar canelones y gratinar en el horno con salsa blanca, queso rallado, salsa de tomates o crema de leche.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se elaboran con la espinaca cruda que les da un color brillante.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBupYOeeNByd_551z47_KI8XcYL3LP05j7IbE1rZNfeMYlBypDZfjSptTeNs4Vt0LDWmpnczAisKB471CsJbimiXrNIYr9iCVXSBB-aAbU8HCfMd4LvcnMWLu46TA6mJd9d77dmUSGN-g/s1600/PanquequeEspinMad2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="comida saludable,cocina naturista,panqueques verdes,integrales,crepes sanos" border="0" data-original-height="503" data-original-width="650" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBupYOeeNByd_551z47_KI8XcYL3LP05j7IbE1rZNfeMYlBypDZfjSptTeNs4Vt0LDWmpnczAisKB471CsJbimiXrNIYr9iCVXSBB-aAbU8HCfMd4LvcnMWLu46TA6mJd9d77dmUSGN-g/s400/PanquequeEspinMad2.jpg" title="Crepes o Panqueques integrales de espinaca" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-size: small;"><b>Crepes o Panqueques Integrales de Espinaca</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b><u><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Ingredientes</span></u></b><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><b><u><br /></u></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEph8gbOw2S_k6_Fop6wwxuuCjUNa6-Nb7H2tUJ1J-3nlLhrSU7Z3OIz48KhYcPIwRyDJmMBbArDhLG6HKMOex-MCLCi57ydQG3qS_NbYbW8Z-TzhNK7CMcAaD_N99y0RqcYeJbFjTPkM/s1600/PanqueqEspinaca2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="578" data-original-width="650" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEph8gbOw2S_k6_Fop6wwxuuCjUNa6-Nb7H2tUJ1J-3nlLhrSU7Z3OIz48KhYcPIwRyDJmMBbArDhLG6HKMOex-MCLCi57ydQG3qS_NbYbW8Z-TzhNK7CMcAaD_N99y0RqcYeJbFjTPkM/s400/PanqueqEspinaca2.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Atado de espinaca, 1<br />Harina integral, 2 tazas<br />Leche, 1/2 litro<br />Sal y pimienta.<br />Ajo en polvo o crudo, a gusto<br />Huevos, 2<br />Cebolla chica, 1<br />Aceite, 2 cucharadas</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Preparación</u></b></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u><br /></u></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimj_sRx1u4efGG38xOwGUsYY4xmc9822HiTFiFP_lQEoO2_MBYtj9baOh6Cv-Iri4dQK9ehZ6O_P1VuuYJ1ziGpOOGfnYoBd0p67PSgmCtfLKCwmTPKnC6vn6eb6-bsNwEGla0mJfY8zs/s1600/PanquEspinacaIngred.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="650" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimj_sRx1u4efGG38xOwGUsYY4xmc9822HiTFiFP_lQEoO2_MBYtj9baOh6Cv-Iri4dQK9ehZ6O_P1VuuYJ1ziGpOOGfnYoBd0p67PSgmCtfLKCwmTPKnC6vn6eb6-bsNwEGla0mJfY8zs/s400/PanquEspinacaIngred.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Lavar las hojas de espinaca, cortar los cabos y colocar en la licuadora o vaso de mixer junto con la cebolla picada. Triturar hasta desintegrar totalmente.<br />Agregar la leche, los huevos, la sal, el aceite, la pimienta, el ajo y la harina hasta formar una preparación cremosa.<br />Si la preparación necesita más líquido, podemos agregar soda, agua o leche.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8nuC_w6evKCL3Pqe3dxRbXGDOnUsMQUmq27kAs4srwcbqA-QcKE-9mbkw5KyphhcrnGLvl9G2z9_QpQDzDfMZEKqOIuaOj9gwk-faWPWfwGjvrSDiMEg6j3qOQArwDissRRxZxWlPCU/s1600/PanqueqEspinaca3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="542" data-original-width="650" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8nuC_w6evKCL3Pqe3dxRbXGDOnUsMQUmq27kAs4srwcbqA-QcKE-9mbkw5KyphhcrnGLvl9G2z9_QpQDzDfMZEKqOIuaOj9gwk-faWPWfwGjvrSDiMEg6j3qOQArwDissRRxZxWlPCU/s400/PanqueqEspinaca3.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Preparar los panqueques de forma habitual en panquequera o sartén.</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Una vez listos se pueden rellenar con verduras, cereal, legumbres o quesos y gratinar en el horno cubiertos con salsa de tomate natural, salsa bechamel o crema de leche.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Recetas de Cocina Naturista</span></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-10739101660836427192018-08-13T12:18:00.002-03:002021-10-12T10:24:15.219-03:00Bizcochos integrales con Semillas, salados <span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Clásicos bizcochitos salados, elaborados con harina integral y harina leudante, con semillas de sésamo y lino. Se obtiene una masa tierna y muy fácil de estirar con palo de amasar para cortar y hornear.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnTfWS23Su3X-PULRwqexNLN3SRqch4NNKhkEWzTmGIrC6t6yyiSgfQdFzixQQ0vdEIorZKhNli-iHCJReK8jNPvgxugDJkXynraVPTUaIPXLtAVk4UaEg1t2SBT_-J2Hc32CZ5ZNgDg/s1600/BizcochosMate.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: arial;"><img alt="bizcochos integrales,galletitas saladas,semillas,naturistas,saludables" border="0" data-original-height="498" data-original-width="650" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnTfWS23Su3X-PULRwqexNLN3SRqch4NNKhkEWzTmGIrC6t6yyiSgfQdFzixQQ0vdEIorZKhNli-iHCJReK8jNPvgxugDJkXynraVPTUaIPXLtAVk4UaEg1t2SBT_-J2Hc32CZ5ZNgDg/s400/BizcochosMate.jpg" title="Bizcochos con Semillas salados" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: small;"><b>Bizcochos con Semillas salados</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGpwwmzmb_kqI6ynVPVa8MC93YSjJHFD_nBniBwXc4e5kIub4Y5LoU-GuEIBNBeHZqh_6Nht03IY8PkJUnQ3Gj9fTrXqFRtRlvf6iwlROHi33Nja_XOpFhk5KgjGyXqSV8NubwGFpL0o/s1600/BizcochPlato.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="617" data-original-width="650" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGpwwmzmb_kqI6ynVPVa8MC93YSjJHFD_nBniBwXc4e5kIub4Y5LoU-GuEIBNBeHZqh_6Nht03IY8PkJUnQ3Gj9fTrXqFRtRlvf6iwlROHi33Nja_XOpFhk5KgjGyXqSV8NubwGFpL0o/s400/BizcochPlato.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ingredientes</b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Harina Integral, 1 taza</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Harina leudante, 1 taza</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sal fina, 1 cucharada</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Semillas, 2 cucharadas<br />Aceite, 2 cucharadas</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Agua, 1 taza</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Preparación</b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Colocar en un recipiente las harinas, la sal y las semillas. Mezclar hasta integrar.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">De a poco agregar el agua y el aceite, mientras se integra con las harinas.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi11ceNEk0SthvVJ_2yFgF2HMpqGE3bc7lbIZ5W_LCPSA9iF23QejXmNBqjtq1QJmv6wzTuF5P4dsZ4bpTVk9CwCx9DXGWyB2RgqrzsTHivWRmjwd8OVhJIDOR__zbAjY2f7yA0Pg-OO9M/s1600/BizcMasa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi11ceNEk0SthvVJ_2yFgF2HMpqGE3bc7lbIZ5W_LCPSA9iF23QejXmNBqjtq1QJmv6wzTuF5P4dsZ4bpTVk9CwCx9DXGWyB2RgqrzsTHivWRmjwd8OVhJIDOR__zbAjY2f7yA0Pg-OO9M/s400/BizcMasa.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Formar una masa uniforme. Una vez obtenido el bollo, estirar sobre la mesada </span></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">con palo de madera. Cortar con molde redondo o formar bollitos con la mano y aplastar para colocar en una placa para horno, previamente aceitada.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAUQ-U1YoVZdgwloW3DRYCcVXXgfWVnhBpreg94Hp6wGHKOEUOHOwrBZ6cWv6M7SUGjoYKJXTr4otbWVJJ45zW559USPtBXC3tfGA9aBiRJCSU0rfaXKn7q0hbbglmaqVoYwsquWaXOo/s1600/BizcMasaCorte.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="650" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAUQ-U1YoVZdgwloW3DRYCcVXXgfWVnhBpreg94Hp6wGHKOEUOHOwrBZ6cWv6M7SUGjoYKJXTr4otbWVJJ45zW559USPtBXC3tfGA9aBiRJCSU0rfaXKn7q0hbbglmaqVoYwsquWaXOo/s400/BizcMasaCorte.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXZxcuHexRqo0PZHT4QO8rHeooxyxNVcecwDHc3yRCtSxDkhAFHA3sGUJV0kKRxUFV2zUVFT90X4kxzFeZf0bO8ytX7yw-FJbpDyZsLSWLtrQ88HWOA3Mw9TV0bIk6t81Lv6cQSXaJHU/s1600/BizcCortados.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="650" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXZxcuHexRqo0PZHT4QO8rHeooxyxNVcecwDHc3yRCtSxDkhAFHA3sGUJV0kKRxUFV2zUVFT90X4kxzFeZf0bO8ytX7yw-FJbpDyZsLSWLtrQ88HWOA3Mw9TV0bIk6t81Lv6cQSXaJHU/s400/BizcCortados.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Pinchar con tenedor cada uno de los bizcochos antes de hornear. Cocinar en en horno a 180º</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Conservar en frasco de vidrio.</span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Hh9cPWBcV9vznj8zLA93DkLNyAtRCMn1Hja2Co9s6avsYtyWvHhyphenhyphenM_sRTeTqcGPDb_ZT25yL3hFTVDGZDtmXl8heb5ILzrch1TeezZd0MYy4y2U2oC7qhkggM2B3sxgawOzXjkv6mHM/s1600/BizcochFrasco.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="650" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Hh9cPWBcV9vznj8zLA93DkLNyAtRCMn1Hja2Co9s6avsYtyWvHhyphenhyphenM_sRTeTqcGPDb_ZT25yL3hFTVDGZDtmXl8heb5ILzrch1TeezZd0MYy4y2U2oC7qhkggM2B3sxgawOzXjkv6mHM/s400/BizcochFrasco.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Imágenes</span></b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><a href="http://www.cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Cocina Naturista</a></span></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-73713968577430680222018-07-10T19:45:00.001-03:002021-05-08T22:24:34.493-03:00Mayonesa de Semillas de Girasol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Mayonesa vegetal elaborada con semillas de girasol peladas, aceite de girasol, ajo, jugo de limón y perejil picado.<br />La consistencia puede ser sólida, para untar pan, tostadas, grisines o más líquida para ser utilizada como aderezo en ensaladas.<br />El ajo y el jugo de limón son conservantes naturales y ayuda a la conservación en la heladera durante 3 o 4 días.<br />Se puede reemplazar el perejil picado por Morrón Rojo asado o crudo, orégano, pimentón ahumado o dulce,</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iN9W-zbaj472T8mKmi_TFRMoNK_8iQv9McOa1D6TaArZ-3guXy8aBEearsreMLK7WKJjT-XR6xLPGRoGNXixDelnRPsVSBld7m4ebIEG8RxTTpV4QVPMPNuhn9-9jNC4kpFM0wyYRhg/s1600/SemillasGirasol.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="mayonesa saludable,semillas de girasol,comida sana,pasta de semillas" border="0" data-original-height="586" data-original-width="600" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iN9W-zbaj472T8mKmi_TFRMoNK_8iQv9McOa1D6TaArZ-3guXy8aBEearsreMLK7WKJjT-XR6xLPGRoGNXixDelnRPsVSBld7m4ebIEG8RxTTpV4QVPMPNuhn9-9jNC4kpFM0wyYRhg/s400/SemillasGirasol.jpg" title="Mayonesa de Semillas de Girasol" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><b>Semillas de Girasol peladas</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados, en antioxidantes y contienen una gran cantidad de fibra dietética.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRdBSJ-6ijSXcwgAAEm5LsiJ31aa-qmAA7XVZoL2_G4LDPMjcXvrWzQ1TSwvfs4bqXDzSL31gXc-hZywG66bmfqXaRruQ_GndNnYWqxLfg8RjQn1jP1LtGbL6JCFW4AGjr_N0Eb7V1V0/s1600/MayoSemillas+.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="600" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRdBSJ-6ijSXcwgAAEm5LsiJ31aa-qmAA7XVZoL2_G4LDPMjcXvrWzQ1TSwvfs4bqXDzSL31gXc-hZywG66bmfqXaRruQ_GndNnYWqxLfg8RjQn1jP1LtGbL6JCFW4AGjr_N0Eb7V1V0/s400/MayoSemillas+.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><b>Mayonesa de Semillas de Girasol</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Ingredientes</u></b></span><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWvoUWeN9sGI_QbfkdlH6lUJaIYPxFZ2tZ03pCKzcpbhY0B3tgR5h3i7NwgzaEBVl4aMXtPy_3FOmlHQeRjT11wBdQot46Fg6XUpSwHFz9Uo8D_ngza9l6_kgrRiZ5XjHZAAiW32vs8w/s1600/MayoSemillasIngr.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="600" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWvoUWeN9sGI_QbfkdlH6lUJaIYPxFZ2tZ03pCKzcpbhY0B3tgR5h3i7NwgzaEBVl4aMXtPy_3FOmlHQeRjT11wBdQot46Fg6XUpSwHFz9Uo8D_ngza9l6_kgrRiZ5XjHZAAiW32vs8w/s400/MayoSemillasIngr.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Semillas de Girasol, 1 taza<br />Agua, 1/2 taza<br />Ajo, 1 diente<br />Aceite, 1 cucharada<br />Jugo de 1/2 limón<br />Perejil picado, 1 cucharada </span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Preparación</u></b></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_wWPnxgdITcngySXnynu4BJ834tYy2rwVOHTg3c9VCexMxkoSl8RqlckDWTcDuUJNnync2C2EtzPbUXWsTWXIbVP8uIEllXhIkXBqNAoWFQ5oByfBAqyhG-puhBjyJ3wTn-BdUXpmJ8/s1600/Semillas+GirasolSarten.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="489" data-original-width="600" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_wWPnxgdITcngySXnynu4BJ834tYy2rwVOHTg3c9VCexMxkoSl8RqlckDWTcDuUJNnync2C2EtzPbUXWsTWXIbVP8uIEllXhIkXBqNAoWFQ5oByfBAqyhG-puhBjyJ3wTn-BdUXpmJ8/s400/Semillas+GirasolSarten.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Colocar las semillas de girasol en una sartén sin aceite a fuego bajo, solamente hasta que se doren un poco. Dejar enfriar.<br /><br />En una licuadora agregar las semillas doradas, el agua, el ajo, el perejil, el aceite, el jugo de limón y formar una pasta uniforme. <br />Si desean una preparación más líquida agregar 1/2 taza más de agua.<br /><br /></span><br /><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><b>Fuente</b><br />Espacio Vida Sana</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-82108880601520165332018-07-05T08:10:00.001-03:002021-05-08T22:26:18.742-03:00Mayonesa Vegetal de Papa o Patata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Mayonesa vegetal elaborada con papa o patata cocida, aceite, sal, limón y ajo.<br />Ideal para sandwich, emparedados, grisines o panes.<br />Se le puede dar sabor con orégano, perejil picado, pimentón ahumado o cúrcuma</span>.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-o8VXB02Oc3nxSJtMPff54hCeVSSpdNZ2yD3mI5slvFmr_c_6HklEMNY_7Fv8y8STaSmwIRR0ZkVOhbFOAIoXieWUTY4LhAdy80_nDKJIbMV8TmLWyCAc8vClmxhiwY1ldl1bf9skK98/s1600/MayoPapaBol.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="mayonesa vegetal,mayonesa saludable,mayonesa de papa,veganos" border="0" data-original-height="515" data-original-width="600" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-o8VXB02Oc3nxSJtMPff54hCeVSSpdNZ2yD3mI5slvFmr_c_6HklEMNY_7Fv8y8STaSmwIRR0ZkVOhbFOAIoXieWUTY4LhAdy80_nDKJIbMV8TmLWyCAc8vClmxhiwY1ldl1bf9skK98/s400/MayoPapaBol.jpg" title="Mayonesa Vegetal de Papa o Patata" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: small;"><b>Mayonesa de Papa o Patata</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u>Ingredientes</u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ73qv180NujNn1P-BFQiDZthl-Y-CTY8BbyLf4pJXnkjK-czBaZowITCVblvhf1tv5KxWx2RYXdX_DZDeGjG4zVjUXOd6E4wjD3CZBll9jzz9B1yT6sjH70dxvqHZrRRH0bkwzJenb6g/s1600/MayoPapa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="600" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ73qv180NujNn1P-BFQiDZthl-Y-CTY8BbyLf4pJXnkjK-czBaZowITCVblvhf1tv5KxWx2RYXdX_DZDeGjG4zVjUXOd6E4wjD3CZBll9jzz9B1yT6sjH70dxvqHZrRRH0bkwzJenb6g/s400/MayoPapa.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Papas grandes cocidas, 2</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ajo, 1 diente<br />Perejil picado<br />Jugo de limón<br />Sal<br />Aceite neutro, 50 cc aproximadamente</span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Preparación</u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfNAAhrTOe_oJpnHa9sCpSCVzrrHlJCfpO72QrezZNRfl-O0lF2XFkZQ-iK6y6iJajXzEOFWRBrPdM1PO7it3VegiqF0kU8YWR-wBUgmDf3Bwc1o1Rt6eGmVCCps1_cFNDcHmCEA9SGM/s1600/PapasCocidas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="647" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfNAAhrTOe_oJpnHa9sCpSCVzrrHlJCfpO72QrezZNRfl-O0lF2XFkZQ-iK6y6iJajXzEOFWRBrPdM1PO7it3VegiqF0kU8YWR-wBUgmDf3Bwc1o1Rt6eGmVCCps1_cFNDcHmCEA9SGM/s400/PapasCocidas.jpg" width="370" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Cocinar las papas y reservar un poco de agua de cocción.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Colocar en la licuadora o mixer el aceite y las papas.</span></span><div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwjwr1nETX2PwCOv54l5w3OZlS4MB2nNkIRp3pTTVcEnSBylq2020RNQBfDk9JgWiK2BelNol18xkMGBaV1Fq0BUyVyIimaQrvKfyl2H0EQaqVRxwOnDtAmL71eDS1Jg-29ac9C50kmxI/s1600/MayoPapaMinipimer.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="580" data-original-width="600" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwjwr1nETX2PwCOv54l5w3OZlS4MB2nNkIRp3pTTVcEnSBylq2020RNQBfDk9JgWiK2BelNol18xkMGBaV1Fq0BUyVyIimaQrvKfyl2H0EQaqVRxwOnDtAmL71eDS1Jg-29ac9C50kmxI/s400/MayoPapaMinipimer.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Elaborar un puré, si fuera necesario agregar un poco del agua de cocción para que la preparación resulte más fluida.<br /><br />Salar y agregar el condimento elegido.<br /><br />Conservar en la heladera por 48 hs como máximo.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Recetas Cocina Naturista</b></span></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-80198111002981033432018-06-12T17:17:00.001-03:002021-05-08T22:28:02.726-03:00Guiso de Arvejas o Guisantes, Verduras y Arroz Yamaní<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Las arvejas o guisantes, son legumbres que proporcionan una
buena cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para la salud general,
como las vitaminas del grupo B y proteínas.</span><br />
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">
Las arvejas son una muy buena fuente de fibra, intervienen<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en la regulación de los niveles de azúcar en
sangre y proporcionan además grandes cantidades de magnesio.<br />Este guiso de Arvejas o Guisantes está elaborado con arvejas deshidratadas, verduras doradas y arroz yamaní.</span><o:p></o:p><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-atSQxpNOCfjqMEzszmebvPdFKTlBf8lc3aZpJIgXN7l-lIM_D9mr2QCjiP6QDdrP8PzOD9yB82olJMCPFYjf_isvhTOpZ0m0qaU6NUquTKw4JJYSgd28tuTlKnyoa-lrONMq2vtIdc/s1600/ArvejasSecas.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="arvejas,guisantes,legumbres,habito saludable,guiso vegetariano" border="0" data-original-height="507" data-original-width="600" height="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM-atSQxpNOCfjqMEzszmebvPdFKTlBf8lc3aZpJIgXN7l-lIM_D9mr2QCjiP6QDdrP8PzOD9yB82olJMCPFYjf_isvhTOpZ0m0qaU6NUquTKw4JJYSgd28tuTlKnyoa-lrONMq2vtIdc/s400/ArvejasSecas.jpg" title="Arvejas o Guisantes secos" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: small;"><b>Arvejas o Guisantes secos</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41hCbb8oxwRAtpn4l7_mz3M-G_hd4phDE6cSBkX3URf_Pdgh_BT4pMHEcViKveRg81xjXb48osKS97eWk4Kpl-ez4WP-vUvNKjYQap9MzrD0EL_bojJIpBZwBL4x665yhlWy0Y3WHzc0/s1600/GuisoArvejasArroz.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="guiso saludable,comida natural,guiso vegetariano,arroz integral,arvejas,guisantes" border="0" data-original-height="594" data-original-width="600" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41hCbb8oxwRAtpn4l7_mz3M-G_hd4phDE6cSBkX3URf_Pdgh_BT4pMHEcViKveRg81xjXb48osKS97eWk4Kpl-ez4WP-vUvNKjYQap9MzrD0EL_bojJIpBZwBL4x665yhlWy0Y3WHzc0/s400/GuisoArvejasArroz.jpg" title="Guiso de Arroz Yamaní, verduras y Arvejas" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: small;"><b>Guiso de Verduras, Arvejas o Guisantes y Arroz Yamaní</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ingredientes</b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Arvejas o guisantes secos o deshidratados, 1 taza<br />Cebolla grande, 1 o 2 chicas<br />Ajo, 1 diente<br />Morrón rojo, 1<br />Morrón verde, 1<br />Zanahoria, 1<br />Cebolla de verdeo<br />Arroz Yamaní Cocido 1 taza<br />Sal, Pimienta negra<br />Opcional: Pimentón dulce<br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTpNs-qeKqX-rvLoOY1AOPXAw7ZTmQpTAGwBaXMABzZhWEgFYpAvoG4-lup1at1fdE7ruJUCd0ktLgH0twXOu24AlmSm8HhF1zaLO_DEsUntmK5Shyphenhyphencjo83mR7fWzqpqKpSXqlAG94X0/s1600/VerdurasCrudasGuiso.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTpNs-qeKqX-rvLoOY1AOPXAw7ZTmQpTAGwBaXMABzZhWEgFYpAvoG4-lup1at1fdE7ruJUCd0ktLgH0twXOu24AlmSm8HhF1zaLO_DEsUntmK5Shyphenhyphencjo83mR7fWzqpqKpSXqlAG94X0/s400/VerdurasCrudasGuiso.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></b><br />
<b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Preparación</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8jWVx-Cns16tu-jn81LAWYALDS-pkOtqDqoRAB9ENJKcBY-UTfw_suQ98V2vqhhOtwF1AvHJDkQxwoeHIrl2t8pFZ3bEA6PMtTWAdj2FXt1TGHBaB7Hc5l1ZRh3Y1U16pMsr6niGQ8lI/s1600/ArvejasHidratadas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="600" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8jWVx-Cns16tu-jn81LAWYALDS-pkOtqDqoRAB9ENJKcBY-UTfw_suQ98V2vqhhOtwF1AvHJDkQxwoeHIrl2t8pFZ3bEA6PMtTWAdj2FXt1TGHBaB7Hc5l1ZRh3Y1U16pMsr6niGQ8lI/s400/ArvejasHidratadas.jpg" width="400" /></a></div>
<b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></b>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Colocar las arvejas secas en agua, remojarlas por 8 horas. Cambiar el agua y hervir hasta que estén cocidas.<br />Reservar un poco de agua de la cocción.<br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUdkz9h-cT97sZU6SuGnop2ZUSIppxVgu1oAXoiFhpSgMwU2F1O8gUJur7OznlyB-k9k9Hj6AqPlL9emhwREGcH2eZ_YE0RxIKnRFtHb23R9DYLumHMZUHQEFPGw7umbWAdbmhNKwooYs/s1600/VerdurasGuisoArvejas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="464" data-original-width="600" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUdkz9h-cT97sZU6SuGnop2ZUSIppxVgu1oAXoiFhpSgMwU2F1O8gUJur7OznlyB-k9k9Hj6AqPlL9emhwREGcH2eZ_YE0RxIKnRFtHb23R9DYLumHMZUHQEFPGw7umbWAdbmhNKwooYs/s400/VerdurasGuisoArvejas.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Picar las verduras, dorar en una cacerola y agregar las arvejas cocidas con un poco de agua de la cocción.</span></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeGgSStXcnRMXjhVAJyG-Asu7XIQQPM-m24OQoOJGD62_rXe8giL4ysUfz9QuP0HggQBbMU_ZqmFPb9VRAnTFlGCyKzl9B_ieTAwWflT8mHVkjQMhO5Bd4oEszB88wsazSM8JkoPyY7_M/s1600/GuisoArvejasCacerola.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="635" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeGgSStXcnRMXjhVAJyG-Asu7XIQQPM-m24OQoOJGD62_rXe8giL4ysUfz9QuP0HggQBbMU_ZqmFPb9VRAnTFlGCyKzl9B_ieTAwWflT8mHVkjQMhO5Bd4oEszB88wsazSM8JkoPyY7_M/s400/GuisoArvejasCacerola.jpg" width="377" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Condimentar a gusto con pimienta negra recién molida, sal y pimentón dulce.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Agregar el arroz cocido, mezclar y dejar reposar hasta servir.<br /><br /><br /><a href="http://www.cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Recetas Cocina Naturista</a></span></span></div>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-35382212234769741262018-03-16T14:12:00.001-03:002021-05-09T16:03:47.212-03:00Relleno de Empanadas con Verduras<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Una opción diferente y saludable para rellenar empanadas,
empanadillas o tartas. Verduras cocidas y ricota o requesón. Con repollo morado
o col morado.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibEsH7JbxfGTDFJAp2JbQ9HeniCWchEu4H-fY5EbvQHUDh6boVJUd48lzNAodEmYsE6VXATIrAU-ZgoOeFN88aM9LDAGu4DMphYjjZ59jyfepU0OnyVTkqk1uScdlEInXAOsIBcWcpYOM/s1600/VerdurasEmpanadas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="comida natural,receta vegetariana,verduras,cocina saludable" border="0" data-original-height="532" data-original-width="650" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibEsH7JbxfGTDFJAp2JbQ9HeniCWchEu4H-fY5EbvQHUDh6boVJUd48lzNAodEmYsE6VXATIrAU-ZgoOeFN88aM9LDAGu4DMphYjjZ59jyfepU0OnyVTkqk1uScdlEInXAOsIBcWcpYOM/s400/VerdurasEmpanadas.jpg" title="Verduras para empanadas" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Relleno de Verduras cocidas con Nituke para empanadas:</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Ingredientes:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><br /></span>Cebolla, 2<br />Verdeo,1<br />Zanahoria, 1<br />Morrón rojo y verde, 1/2 de cada uno<br />Repollo morado, 4 hojas<br />Ricota o requesón, 1 taza<br />Sal, pimienta<br />Aceite, cantidad necesaria<br />Opcional: Nueces picadas</span><br /><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><span>Preparación:</span><br /><br />Picar las verduras y reservar.<br />Pincelar una cacerola con aceite, colocar en capas las verduras comenzando con la cebolla, el verdeo, la zanahoria, los morrones y el repollo morado.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxjclYKFgslkQIyBhtk9aleuo2tIs_LGy_EGfzxJ_3b61oGQa5FbHyaNnzNk4Gl5wYl2tmvYNeF7LeoVOqdGLNH5QoIT1AHuvzGIJw9VrNTq5pTafuF-La7Tyf00Vr2NKVDsWBhy48TKw/s1600/VerdurasCrudasNituke.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="650" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxjclYKFgslkQIyBhtk9aleuo2tIs_LGy_EGfzxJ_3b61oGQa5FbHyaNnzNk4Gl5wYl2tmvYNeF7LeoVOqdGLNH5QoIT1AHuvzGIJw9VrNTq5pTafuF-La7Tyf00Vr2NKVDsWBhy48TKw/s400/VerdurasCrudasNituke.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Tapar la cacerola y llevar a fuego medio y luego bajar a mínimo hasta finalizar la cocción.<br /><span style="text-align: center;">Salar las verduras cocidas y adicionar pimienta negra molida.</span></span><br /></span>
<br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYYW7o-uFk1My4g18cUBWSmCqcTgdRON2LungfG3tdSqZQNdjf6cMQg2tkkpz8JerjHHZR6-4HaC5C3ytlMvnwe4KBG1p06QdLrxkEW2v69k5dOtJxGzaFxN65iTPOaIZzPiGxSxil8Jc/s1600/VerdurasCocidasNituke.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="650" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYYW7o-uFk1My4g18cUBWSmCqcTgdRON2LungfG3tdSqZQNdjf6cMQg2tkkpz8JerjHHZR6-4HaC5C3ytlMvnwe4KBG1p06QdLrxkEW2v69k5dOtJxGzaFxN65iTPOaIZzPiGxSxil8Jc/s400/VerdurasCocidasNituke.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Incorporar la ricota o requesón magro, las nueces y rellenar las empanadas.</span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFLDeW9B2_k74hEVzPti2mvk5H50pk_bEbgZMauLNGTt20EtcAJg6NLhWw_7yVCAzCwNysyb3dgvHFqXplt7k76ab8r9ks2nMMU4fWqjfzOfys9iLXpiOIsc2PqKbRsT2A5Urp54Jk2c/s1600/VerdurasRicota.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="627" data-original-width="650" height="385" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFLDeW9B2_k74hEVzPti2mvk5H50pk_bEbgZMauLNGTt20EtcAJg6NLhWw_7yVCAzCwNysyb3dgvHFqXplt7k76ab8r9ks2nMMU4fWqjfzOfys9iLXpiOIsc2PqKbRsT2A5Urp54Jk2c/s400/VerdurasRicota.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Fuente<br />Clínica Adventista<br />Lic. Sandra Torrent</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-22200765684084548502018-03-12T08:45:00.001-03:002021-05-09T16:05:11.612-03:00Revuelto de Berenjena, Morrón y Cebolla<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">El valor energético y
nutritivo de la berenjena es pequeño
comparado con otros frutos, verduras u hortalizas.</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Contiene escasas vitaminas,</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">
</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">proteínas y minerales, siendo el componente mayoritario en su peso el
agua, en un 92% de su composición. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><o:p></o:p></span></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u><br /></u></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeDZKBeIU1MMtwtXLrYFKnsX-2PaW95z5xyQ72EkmimyuVWSCz6fWIf-8g1JXJnaRsCYDRATuww8x7AMTLJO98t_Cd8NbI7zxode_J7QrBXjV_MmZdJfhqSBGJQh5iz8zvHKe9bibUhI/s1600/BerenjCebMorron.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="650" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeDZKBeIU1MMtwtXLrYFKnsX-2PaW95z5xyQ72EkmimyuVWSCz6fWIf-8g1JXJnaRsCYDRATuww8x7AMTLJO98t_Cd8NbI7zxode_J7QrBXjV_MmZdJfhqSBGJQh5iz8zvHKe9bibUhI/s400/BerenjCebMorron.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u><br /></u></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u>Revuelto de Berenjena con Morrón y Cebolla</u></span><br />
<span style="font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Esta preparación es ideal para untar tostadas de pan, acompañar cereal cocido o pasta. Se puede consumir caliente o frío. También se puede utilizar para relleno de tartas o combinar con ricota o requesón para rellenar canelones, pastas o tartas integrales.</span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfcOvuqpI-w55EpDuO1QKiFxpjJJ_WFvj7fyDZ1gyEyZ6qzbtZ8voXa3aGkhh92GEoGSQmG3-SjPbFH9rK3lx0D-6y5KEMcQO8oVNjNLU6mB68N4Z1glt3vZs318NwxnyBFinJCOogEl0/s1600/RevueltoBerenjena1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="542" data-original-width="650" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfcOvuqpI-w55EpDuO1QKiFxpjJJ_WFvj7fyDZ1gyEyZ6qzbtZ8voXa3aGkhh92GEoGSQmG3-SjPbFH9rK3lx0D-6y5KEMcQO8oVNjNLU6mB68N4Z1glt3vZs318NwxnyBFinJCOogEl0/s400/RevueltoBerenjena1.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u>Ingredientes:</u></span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><u><br /></u></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><u><br /></u></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJ7cfHa4FjOGhEKQpDcbgcIua3CgHjLFGz7x3BfaEYL8Xnk2caj9_Ldxz6w-SXXs_c_zFnJDgU0C5Am9-sf8ofv187hhk72_kJf_kVVT04-AQAG5JJfY2dmE9hFOVPlL3m6tJM88VX8U/s1600/BerenjenaCubos.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="comida saludable,cocina naturista,alimentacion sana" border="0" data-original-height="438" data-original-width="500" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJ7cfHa4FjOGhEKQpDcbgcIua3CgHjLFGz7x3BfaEYL8Xnk2caj9_Ldxz6w-SXXs_c_zFnJDgU0C5Am9-sf8ofv187hhk72_kJf_kVVT04-AQAG5JJfY2dmE9hFOVPlL3m6tJM88VX8U/s400/BerenjenaCubos.jpg" title="Berenjena cortada" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><u><br /></u></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Berenjenas, 3<br />Morrón rojo, 1<br />Morrón verde, 1<br />Cebolla mediana, 2<br />Cebolla de verdeo, 1 a gusto<br /><br /></span><b><u><br /></u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span style="font-family: arial;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><u>Preparación</u></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b><span style="font-size: medium;">Es una preparación sencilla. En primer lugar, lavar todas las verduras y luego cortar en cuadrados, todos del mismo tamaño.<br />Las berenjenas se utilizan con la cáscara</span>.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1UZuedPWVC1jBaZU71VXHTi7qmLVkcXak9jktyEPqASmCNSTg9Jtk-R7omlaLDAdqvxZYKPtBIPi-86W37djWbMYXcdlfg4I3hf2TSg9BkGXWtTTkRfLPYupMCLuX_KISZpBpOa1u_g8/s1600/RevueltoCacerola.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="comida naturista,receta vegetariana,alimentación saludable," border="0" data-original-height="526" data-original-width="650" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1UZuedPWVC1jBaZU71VXHTi7qmLVkcXak9jktyEPqASmCNSTg9Jtk-R7omlaLDAdqvxZYKPtBIPi-86W37djWbMYXcdlfg4I3hf2TSg9BkGXWtTTkRfLPYupMCLuX_KISZpBpOa1u_g8/s400/RevueltoCacerola.jpg" title="Revuelto de Berenjena, Morrón y Cebolla" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Luego de cortar la verdura, pincelar una cacerola con aceite, calentar a fuego fuerte y agregar las cebollas junto con los morrones, moviendo con una cuchara de madera. Luego agregar la berenjena y continuar moviendo las verduras hasta lograr que se integren hasta dorar y tratando que no se peguen al fondo de la cacerola.<br /><br />Cuando la berenjena comienza a tomar color oscuro, bajar el fuego a mínimo, salar y tapar hasta finalizar la cocción.<br /><br />La berenjena se carameliza y tiñe al resto de las verduras.<br /></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Recetas Cocina Naturista</a></span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-52249443167932148402018-02-20T12:01:00.001-03:002021-05-09T16:07:17.541-03:00Soufflé de Verduras<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Soufflé elaborado con variedad de verduras y huevo batido. Una idea diferente para utilizar las verduras que nos van quedando y no alcanzan para realizar un solo plato. Sumadas, nos sirven para armar este rico souflé.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Cebolla, morrón rojo, zapallitos o calabacines, zanahoria, berenjena y verdeo a gusto.</span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFi8kfKTfK-SPuDMVLAZjutxOO4yUjOVP0Sgb9l5JE6KnB-hT3F-5qE8OXqTFIRf3swa7XuQOlu-erL00AL5PmTsGXkDJDpm51Arra0jx10DVZfwJAfkBXU55fK4d-lFMCIxLxDdVQDA/s1600/SouflePorcion.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="345" data-original-width="500" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFi8kfKTfK-SPuDMVLAZjutxOO4yUjOVP0Sgb9l5JE6KnB-hT3F-5qE8OXqTFIRf3swa7XuQOlu-erL00AL5PmTsGXkDJDpm51Arra0jx10DVZfwJAfkBXU55fK4d-lFMCIxLxDdVQDA/s400/SouflePorcion.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><u>Ingredientes:</u></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddkSiCBPfzzbBq0-v6bQWpxLBdzG39FsXhi5K6mo_Ed2rqf3QLO-M1nDWGOpoAbLb5Jv6-1yl9ipCkxoriG3MM9v_BExBA_V1VhagAUPmz2CN-xVzPCocTVHyCTDXaJgovnqKm6wDwws/s1600/SoufleVerduras.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="700" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddkSiCBPfzzbBq0-v6bQWpxLBdzG39FsXhi5K6mo_Ed2rqf3QLO-M1nDWGOpoAbLb5Jv6-1yl9ipCkxoriG3MM9v_BExBA_V1VhagAUPmz2CN-xVzPCocTVHyCTDXaJgovnqKm6wDwws/s400/SoufleVerduras.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Aceite, 1 cucharada<br />Cebolla, 1<br />Zapallitos, 3<br />Zanahoria, 1<br />Morrón rojo, 1<br />Berenjena, 1<br />Huevos, 2<br />Queso rallado, 2 cucharadas<br />Sal marina y nuez moscada<br /><br /><br /><u>Preparación:</u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VfsWNDOTCac2vuVYf6xgCII41y5LgWN_FcQf9kO7fbGMl5pItkDOzHrFw-QgdyCMLKfXn7LaK83sPPfUlPsMkh4TDY0O3MR3BpspdW9Bzu3pFxqFwe7zTsJdSj1OSKgccMtrgHfazJk/s1600/BerenjenaCubos.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="438" data-original-width="500" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VfsWNDOTCac2vuVYf6xgCII41y5LgWN_FcQf9kO7fbGMl5pItkDOzHrFw-QgdyCMLKfXn7LaK83sPPfUlPsMkh4TDY0O3MR3BpspdW9Bzu3pFxqFwe7zTsJdSj1OSKgccMtrgHfazJk/s400/BerenjenaCubos.jpg" width="400" /></a><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Lavar y picar la verdura. La berenjena y los zapallitos cortarlos sin pelar.<br />Untar una cacerola con la cucharada de aceite y disponer adentro en capas, primero la cebolla picada, la zanahoria, los morrones, los zapallitos y la berenjena.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0aB52mIQLZ86-VNkuui4OJM1yulGnFBkv4e_W29q5LTYWbf4uJRTv0O_XXHIeoSc0fI2XsL3FYZxicbZapHropbMsQpv3NZrOawb_XCvTWWTZIpVFMfs7jCT3wZy7SiD_YTEQecKhsvA/s1600/VerdurasCacerolaSoufle.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="569" data-original-width="650" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0aB52mIQLZ86-VNkuui4OJM1yulGnFBkv4e_W29q5LTYWbf4uJRTv0O_XXHIeoSc0fI2XsL3FYZxicbZapHropbMsQpv3NZrOawb_XCvTWWTZIpVFMfs7jCT3wZy7SiD_YTEQecKhsvA/s400/VerdurasCacerolaSoufle.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Tapar la cacerola y llevar a fuego suave hasta que todas las verduras estén tiernas.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieifHlVbqKviuHCEwepFMYXszYYj4G6vt31Ixb5GqVKThDC4Vy4eXp8OaZqtZD9K4HJakwYLSlm_wWAWEgXuvlGqDZgOMp-FKmKEs8i37K-Ck6WZB1afD0TJDYX4M15u5mrMC4JbAE3GI/s1600/SoufleEspumadera.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="615" data-original-width="650" height="377" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieifHlVbqKviuHCEwepFMYXszYYj4G6vt31Ixb5GqVKThDC4Vy4eXp8OaZqtZD9K4HJakwYLSlm_wWAWEgXuvlGqDZgOMp-FKmKEs8i37K-Ck6WZB1afD0TJDYX4M15u5mrMC4JbAE3GI/s400/SoufleEspumadera.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Retirar con espumadera y escurrir, reservando el líquido de cocción.</span></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIFYXJPNR1AOwg2vm4zXUAq0O7TQiiLdv4uMTYqe6r88Bh0RvUPdyD-fKbywxGd_4lEif8RXT2s9qOCA0f4iX7p-A34rZpe5_oZvKq_tLYKLzmKkQh6zKY0LvXWdOaIssXu7tiKvtwwr0/s1600/SoufleFuente.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="542" data-original-width="650" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIFYXJPNR1AOwg2vm4zXUAq0O7TQiiLdv4uMTYqe6r88Bh0RvUPdyD-fKbywxGd_4lEif8RXT2s9qOCA0f4iX7p-A34rZpe5_oZvKq_tLYKLzmKkQh6zKY0LvXWdOaIssXu7tiKvtwwr0/s400/SoufleFuente.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Colocar las verduras sobre una asadera previamente aceitada y presionarlas de modo suave.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXSvnAdTNUHcv4vZm9iY7jBoa2rV6aZZq4lTxrbypaM2G-dizSY8Q7SYG0jm0hshSoPrUnkdeFsoUBK4v_A2YV3N64Q3VDUuql9YCSTr2m4Mmk5hdbuJcWrrwThpaV9RRr-uXRg18BK0/s1600/SoufleHuevo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="650" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXSvnAdTNUHcv4vZm9iY7jBoa2rV6aZZq4lTxrbypaM2G-dizSY8Q7SYG0jm0hshSoPrUnkdeFsoUBK4v_A2YV3N64Q3VDUuql9YCSTr2m4Mmk5hdbuJcWrrwThpaV9RRr-uXRg18BK0/s400/SoufleHuevo.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Batir los huevos junto al líquido de cocción reservado, el queso rallado, la sal y la nuez moscada. Volcar sobre las verduras de la asadera.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXnHlynIqplQSz-QnnpEJ4AihVYiiGaOVuX6j3eXnysiXZy27aQj3At4pO6ZoRonV8SB1KMXyBr_w9ancBZ_q8-WovqHcmorPXMKJtR0MzzhFQrFm5oABsSKzx9ChLaWhZkwcbVq7bMyI/s1600/SoufleCocido.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="650" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXnHlynIqplQSz-QnnpEJ4AihVYiiGaOVuX6j3eXnysiXZy27aQj3At4pO6ZoRonV8SB1KMXyBr_w9ancBZ_q8-WovqHcmorPXMKJtR0MzzhFQrFm5oABsSKzx9ChLaWhZkwcbVq7bMyI/s400/SoufleCocido.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Hornear a temperatura media hasta que coagule el líquido.</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Fuente</b><br />Angelita Bianculli</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Fotos</b><br /><a href="http://cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Cocina Naturista</a></span><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-63186532398498614342017-12-11T16:31:00.002-03:002021-05-09T16:09:10.618-03:00Budin integral con Manzana caramelizada<span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Budín clásico dulce, elaborado con harina integral, azúcar mascabo, manzana y pasas de uva. Las manzanas se caramelizan con el azúcar dándole al budín un sabor delicioso junto con la canela.</span><br /></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeF7Q4lB_T-IZAHlAsOy0j8uix_SL6AzMgU1LZw7nqRByP_yQKVY0I9KjgG0xUHXn2JiyMDrdSL0lc3F7EYGWDxqrgNrERTRgiqNb0KJZtsfkOzKrx_yadTOUO9jT57d3dIyaIO41TRk/s1600/BudinMzanaEntero.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="cocina natural,receta integral,budin natural,saludable,budin manzana" border="0" data-original-height="498" data-original-width="500" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEeF7Q4lB_T-IZAHlAsOy0j8uix_SL6AzMgU1LZw7nqRByP_yQKVY0I9KjgG0xUHXn2JiyMDrdSL0lc3F7EYGWDxqrgNrERTRgiqNb0KJZtsfkOzKrx_yadTOUO9jT57d3dIyaIO41TRk/s400/BudinMzanaEntero.jpg" title="Budin Integral con Manzana caramelizada" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: small;">Budín integral con Manzana Caramelizada</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u><font>Ingredientes</font></u></b><br /><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Harina integral, 9 cucharadas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Azúcar integral, 3
cucharadas para el budín<br />Azúcar integral, 5 cucharadas para las manzanas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Jugo de 1 naranja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Ralladura de cáscara de naranja, 1<br />Pasas de uva, 1 taza<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Bicarbonato de sodio 1 cucharadita<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Huevo, 1<br />Canela a gusto<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Aceite neutro, 1 cucharada<br />Manzana cortada en finas láminas, 1 grande ó 2 chicas<br /><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pktFCSLpA5EOyWOZslJXQwI7mjoeD6brHPE3BIMmizjHEIQAM4c9hylUw4Q1etCpMsmfuVbH6w8_cL46OUNGtLNhu23FK4CtUxBY39jfPUIjV_PNC0awhrDTngJ3B0CzCZdbkGlgQc0/s1600/ManzanaMandolina.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pktFCSLpA5EOyWOZslJXQwI7mjoeD6brHPE3BIMmizjHEIQAM4c9hylUw4Q1etCpMsmfuVbH6w8_cL46OUNGtLNhu23FK4CtUxBY39jfPUIjV_PNC0awhrDTngJ3B0CzCZdbkGlgQc0/s400/ManzanaMandolina.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /><b><u><font face="arial" size="4">Preparación</font></u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5J48bfGcBjwsuEvV2VjXww31YB0KLLTB2QxLnwI1OF0dOLUtG_xtaQYljNMIGuiqkROgtVtU5MMv3lo1yMxK_6MQq8fcX3M9kinAomYcYBmJwkVWOuwzl5ruwxfPLzYOc9VapXD1z_0o/s1600/PasasRemojadas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cocina natural,pasas remojadas,budin integral,receta saludable" border="0" data-original-height="468" data-original-width="500" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5J48bfGcBjwsuEvV2VjXww31YB0KLLTB2QxLnwI1OF0dOLUtG_xtaQYljNMIGuiqkROgtVtU5MMv3lo1yMxK_6MQq8fcX3M9kinAomYcYBmJwkVWOuwzl5ruwxfPLzYOc9VapXD1z_0o/s400/PasasRemojadas.jpg" title="Pasas de uva remojadas en jugo de naranja" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Remojar las pasas de
uva en el jugo de naranja y reservar hasta utilizar.<br /><br />En un molde previamente aceitado, colocar <b>3 cucharadas de azúcar mascabo</b>, luego colocar la manzana cortada en rebanadas formando capas y al finalizar agregar canela y las otras <b>2 cucharadas de azúcar</b>. Reservar.<br /></span><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vjb-u8R0RUbR5OTFsEBxx5xR3JpOT0pO3xFKV4nnVhYxbr19LsVxzH6jRnJoHTyV7VQk-dFMTb_aRp_3h4WztOerWjHvNR4F0yN8yD5eUF57Nk7HH9KdRNFSiL8Av5hjlz8l_USG_d8/s1600/BudinManzana.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="500" height="377" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vjb-u8R0RUbR5OTFsEBxx5xR3JpOT0pO3xFKV4nnVhYxbr19LsVxzH6jRnJoHTyV7VQk-dFMTb_aRp_3h4WztOerWjHvNR4F0yN8yD5eUF57Nk7HH9KdRNFSiL8Av5hjlz8l_USG_d8/s400/BudinManzana.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcsNQVVHMlr4oswL8MYCWQjTyGeAm3rNgy8GnRGFEt3y5rONlBrwXIIqK8PmYOyc0Y9KszgIkgaNfhxft65lIXf_ifRYQq9eVdvqbPJhU_GpPcn0MwjOu-rg5er5WfGJrdmK890R3ZALE/s1600/BudinManzana1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="462" data-original-width="500" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcsNQVVHMlr4oswL8MYCWQjTyGeAm3rNgy8GnRGFEt3y5rONlBrwXIIqK8PmYOyc0Y9KszgIkgaNfhxft65lIXf_ifRYQq9eVdvqbPJhU_GpPcn0MwjOu-rg5er5WfGJrdmK890R3ZALE/s400/BudinManzana1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">En un recipiente colocar la harina integral, el bicarbonato y la ralladura de la cáscara de naranja.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face="arial, helvetica, sans-serif">En otro recipiente batir el huevo, agregar las pasas
de uva remojadas, el jugo de naranja,
el azúcar y la cucharada de aceite. </span><span face="arial, helvetica, sans-serif"><br />Unir ambas preparaciones.</span><span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HgfnCvqVnK8gd-auh6hdEoRGWyIMS31Y0FOIq5g1tRgDKcNtGvr7dLD3siQxYkaJkrc8YDxLiUN-OwB3W6e9cyqaHa5So356BvCJu-5UMNBptmVfIsNj9BvrfT9FD8tA_Yw4weKXHmE/s1600/BudinMzana2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="500" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6HgfnCvqVnK8gd-auh6hdEoRGWyIMS31Y0FOIq5g1tRgDKcNtGvr7dLD3siQxYkaJkrc8YDxLiUN-OwB3W6e9cyqaHa5So356BvCJu-5UMNBptmVfIsNj9BvrfT9FD8tA_Yw4weKXHmE/s400/BudinMzana2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face="arial, helvetica, sans-serif">Volcar </span><span face="arial, helvetica, sans-serif"> la preparación conseguida sobre las manzanas del molde.</span></span></div>
<div class="MsoNormal"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPdPasDhiJ7iwqBheBcKPlZRUwV2mDz5pcP9fQgBcLOz6ltJ2rkZbgd-FT7KQ8d9ao1UwxL2CnzPFwI_aqfVBRttNld55ZKy0FM0LFTX6rAV_OLOiANtlTlm7VLZ0GLgOCEuHxeF8dwjI/s1600/BudinMzana1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="500" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPdPasDhiJ7iwqBheBcKPlZRUwV2mDz5pcP9fQgBcLOz6ltJ2rkZbgd-FT7KQ8d9ao1UwxL2CnzPFwI_aqfVBRttNld55ZKy0FM0LFTX6rAV_OLOiANtlTlm7VLZ0GLgOCEuHxeF8dwjI/s400/BudinMzana1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /><br /> <span style="font-family: arial; font-size: medium;">Cocinar en horno moderado. Desmoldar y servir frío.</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm3y8W_aBJJ7anTOIO-c_tMhI7WYcJQzhS14k9_zKn11h6XEEKJlZ5EePwt5cXcTQAKGP_AbdOfL2ULMMAId5g0ZsP6oMGFSIQPxrOdmtyNXk8g6bNcYeIzVoTiOKFaOdnbswc6VHQCFI/s1600/BudinMzanaCortado.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="500" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm3y8W_aBJJ7anTOIO-c_tMhI7WYcJQzhS14k9_zKn11h6XEEKJlZ5EePwt5cXcTQAKGP_AbdOfL2ULMMAId5g0ZsP6oMGFSIQPxrOdmtyNXk8g6bNcYeIzVoTiOKFaOdnbswc6VHQCFI/s400/BudinMzanaCortado.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Fuente</b><br />Recetas Cocina Naturista</span></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-46170668732939154102017-08-27T19:28:00.002-03:002021-05-09T16:10:15.518-03:00Tortilla con hojas de Brócoli <div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Las hojas del brócoli también se pueden utilizar por ejemplo
para elaborar una tortilla con cebolla y morrón dorados.</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">El brócoli o brécol es una hortaliza de flor, muy consumida
en todo el mundo. Es un alimento muy saludable que nos aporta vitaminas y
minerales que son necesarios para el organismo.</span></div>
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<br />
</span><div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">
El valor calórico del brócoli es muy bajo, además es antioxidante, depurativo, saciante, preventivo
del cáncer y fortalecedor de las defensas.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqz5PUB9IfJKP2_moMxi7pV1vDPkzhsBEhS7MTbSb7dQitzX2D9sxrfSA4FfIipJIYTRJfsddpGFnnSrRsCDdIKYz-BnFE1BTq0gTN54FyjJn4U_cWAW44W9vawfuwVUatfMBprGUyLI/s1600/BrocoliEntero.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="500" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqz5PUB9IfJKP2_moMxi7pV1vDPkzhsBEhS7MTbSb7dQitzX2D9sxrfSA4FfIipJIYTRJfsddpGFnnSrRsCDdIKYz-BnFE1BTq0gTN54FyjJn4U_cWAW44W9vawfuwVUatfMBprGUyLI/s400/BrocoliEntero.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv5BkF8zRAhpCOLhyqqtwQrHxDADIfLDnrbzzNo3AwARd38DfKV7gUZSq7cno84J_NmqKmXrFKEwQJ_LUxVJnFqJiHqyl7Je0eUSMdHtWIg3MXZSAov4-maJV_kZQg__RTa9WQ1PK9fHw/s1600/TortillaHojasBr.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="379" data-original-width="500" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv5BkF8zRAhpCOLhyqqtwQrHxDADIfLDnrbzzNo3AwARd38DfKV7gUZSq7cno84J_NmqKmXrFKEwQJ_LUxVJnFqJiHqyl7Je0eUSMdHtWIg3MXZSAov4-maJV_kZQg__RTa9WQ1PK9fHw/s400/TortillaHojasBr.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Ingredientes</u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Hojas de 1 atado de brócoli cocidas<br />Cebolla, 1<br />Morrón rojo, 1/2<br />Huevo, 1 o 2 según la cantidad de hojas cocidas que tengan para elaborar la tortilla.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Preparación</u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">Es muy fácil y sencilla la elaboración de la tortilla.<br />Las hojas se cocinan al vapor para que conserven todos los nutrientes. Picar las hojas y reservar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA4iqQ8FjctNwyj4NgdNxi9hslAAuGOg7b8x9lcfCjoOfQPcla4clCwvZWh2YjYZn5Ll2hgz3bWJHHBRjPUawGYSfsPgdPdZ9iWCe7OAEiK6gpiJoCovQqOKT1iH73wGqIrmRJesO_KYI/s1600/BrocoliCocido.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="500" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA4iqQ8FjctNwyj4NgdNxi9hslAAuGOg7b8x9lcfCjoOfQPcla4clCwvZWh2YjYZn5Ll2hgz3bWJHHBRjPUawGYSfsPgdPdZ9iWCe7OAEiK6gpiJoCovQqOKT1iH73wGqIrmRJesO_KYI/s400/BrocoliCocido.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Dorar en una cucharada de aceite la cebolla picada y el medio morrón rojo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ez9okhGBhRHkiotQULTvrnNq_8N0yTBwdjC2-YVRA0My_FNigWLRJ2zwYw-Ih42cmTtpD7S9gfahecapGdEJZbOmhqWK7SEk37IMeQuIdgSWTWAOYyKTOwoVjdTujaxvqO7-4qFehpc/s1600/MorronCebolla.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="500" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Ez9okhGBhRHkiotQULTvrnNq_8N0yTBwdjC2-YVRA0My_FNigWLRJ2zwYw-Ih42cmTtpD7S9gfahecapGdEJZbOmhqWK7SEk37IMeQuIdgSWTWAOYyKTOwoVjdTujaxvqO7-4qFehpc/s400/MorronCebolla.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZE6pl4niMZ4YwxUKLnjiGocnghMm16nzhGTL8rVodpndpjbhh-InHLKdSPDnYO777pS8s7M-ruEJ90gllXBSxqyKLQzqb-Zu2QVv3XNJFjOvu4s1W07JteHGAgypbDV8iEzpkYOJQuI/s1600/BrocoliPicado.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="461" data-original-width="500" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZE6pl4niMZ4YwxUKLnjiGocnghMm16nzhGTL8rVodpndpjbhh-InHLKdSPDnYO777pS8s7M-ruEJ90gllXBSxqyKLQzqb-Zu2QVv3XNJFjOvu4s1W07JteHGAgypbDV8iEzpkYOJQuI/s400/BrocoliPicado.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Unir las verduras doradas con las hojas de brócoli picadas.<br />En un recipiente batir el huevo con sal y pimienta molida a gusto. Agregar a las verduras, mientras tanto calentar en una sartén con una cucharada de aceite.<br />Volcar la preparación hasta que dore y dar vuelta utilizando un plato o tapa.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><br /></b></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Fuente:</b><br /><a href="http://cocinanaturista.blogspot.com/" target="_blank">Recetas Cocina Naturista</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-63451373814059598432017-07-14T23:00:00.002-03:002021-05-09T16:11:04.205-03:00Cocido Quemado o Yerba ahumada para preparar Mate Cocido<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">El mate es una infusión muy popular en países de
América del Sur como Argentina, Uruguay, Brasil y Paraguay. Se toma con bombilla o en infusión que se llama Mate Cocido.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br />Esta variedad, se la conoce comunmente como "<b>Cocido Quemado"</b> ya que se elabora ahumando la yerba mate junto con el azúcar, con un carbón encendido.</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">El sabor es muy particular. <br />La yerba mate se conserva en un frasco limpio y se utiliza para preparar en el momento, la cantidad que se desea tomar.</span><o:p></o:p><br /></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwdvIhKQtkrnCUczM4HzqjiyFYzIOi7vQG77uacMyBfBsiC-Gn8txQr5PUplTzKiTj0FzRDLZTlK8ThBDsWns417amMW66EPIAQNJGFirNEKscwtLn0iYekHrIWsoEzdJfgP52DGrpBCs/s1600/CocidoQuemadoTaza.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cocido quemado,yerba mate,mate ahumado,infusion saludable" border="0" data-original-height="432" data-original-width="500" height="345" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwdvIhKQtkrnCUczM4HzqjiyFYzIOi7vQG77uacMyBfBsiC-Gn8txQr5PUplTzKiTj0FzRDLZTlK8ThBDsWns417amMW66EPIAQNJGFirNEKscwtLn0iYekHrIWsoEzdJfgP52DGrpBCs/s400/CocidoQuemadoTaza.jpg" title="Cocio Quemado o mate cocido ahumado" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCeX1IsefNU8TQVpQkk1g5JOzFKJ3Y7YZiGJCFFDbg2W77adhmo_6MODCd_4bXhRAyn92-rDDpqG8VtNjGu5bQjchZSFfoN54KpMhbNMDpV7gGSqIqt8XMUZ-7RvSWGBW_em1RBqCmSE/s1600/CocidoQuemado.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cocido quemado,bebida saludable,infusion natural,yerba mate,bebida ahumada" border="0" data-original-height="429" data-original-width="500" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCeX1IsefNU8TQVpQkk1g5JOzFKJ3Y7YZiGJCFFDbg2W77adhmo_6MODCd_4bXhRAyn92-rDDpqG8VtNjGu5bQjchZSFfoN54KpMhbNMDpV7gGSqIqt8XMUZ-7RvSWGBW_em1RBqCmSE/s400/CocidoQuemado.jpg" title="Cocido quemado o mate cocido ahumado" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><u>Ingredientes</u></b></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3WqB1cml44enTr7vALwatHcMkjhwehkbA3TaPJTk32WCc-MDJcKRGbNC19WYG1m5rjnog8SAqm-9Xa-FmTIlBjfDUzPCW5MNNxhDHovqJviDsi5KP4K5aEYNCv7GQOrQtDNBz-diMv_g/s1600/YerbaMate1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="yerba mate,infusion saludable,bebida natural,cocido quemado," border="0" data-original-height="390" data-original-width="500" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3WqB1cml44enTr7vALwatHcMkjhwehkbA3TaPJTk32WCc-MDJcKRGbNC19WYG1m5rjnog8SAqm-9Xa-FmTIlBjfDUzPCW5MNNxhDHovqJviDsi5KP4K5aEYNCv7GQOrQtDNBz-diMv_g/s400/YerbaMate1.jpg" title="Yerba mate" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Yerba mate, 125 gr<br />Azúcar integral, 5 cucharadas<br />Carbón encendido</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u>Preparación</u> </b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Colocar en una cacerola o jarro que soporte el calor, la yerba mate y el azúcar. <br />Mezclar los ingredientes y agregar con una pinza el carbón encendido, moviendo para que la yerba y el azúcar reciban el calor.<br /><br />Se ve el humo que tiene aroma ahumado, característico de esta preparación.<br />Retirar el carbón y dejar enfriar la yerba mate ahumada antes de guardar en un frasco limpio.<br /><br />Para preparar el cocido quemado o el mate cocido ahumado, colocar 250 cc de agua en un recipiente con 2 cucharadas de yerba mate ahumada. <br />Llevar al fuego, revolver y dejar hasta el punto de ebullición, sin llegar a hervir.<br /><br />Apagar y colar para servir.<br /><br /><br /><br />Recetas Cocina Naturista<br /><br /> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-16522195684603408782017-06-26T14:18:00.001-03:002021-05-09T16:12:38.378-03:00Tarta salada de Puerro y Salsa bechamel de harina de arroz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Esta tarta salada está rellena con Puerro rehogado con cebolla de verdeo y combinado con salsa blanca o bechamel de harina de arroz.<br />También se puede armar con base de tarta elaborada con harina integral, con arroz yamaní o mijo cocido.</span><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-AmveBRiyWE3Sp5zaTB41XtcBVzZ54zIH7u76lhM3vjmPonLPnDIussU-vu3GjsYq1vnHtOitigZ2Tts6Lq6b148tOCguZNQvcA5-1gDQA5qJLj1G2X2aQUOPBpebD29ZlejfUGongA/s1600/TartaPuerro.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="500" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-AmveBRiyWE3Sp5zaTB41XtcBVzZ54zIH7u76lhM3vjmPonLPnDIussU-vu3GjsYq1vnHtOitigZ2Tts6Lq6b148tOCguZNQvcA5-1gDQA5qJLj1G2X2aQUOPBpebD29ZlejfUGongA/s400/TartaPuerro.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioY8eIvABKeZXwk5SxywH_YmUu6gQlMrxjENbNXFP9xLKmpPblREb7AGK70AvuydQnCQR69rzbwslxfXel75L6OOLWpbU27fbntVdqMSwT2whjyu9D9g_C8377iY7evucM6xjnKltfNHA/s1600/Puerros-FDG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="500" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioY8eIvABKeZXwk5SxywH_YmUu6gQlMrxjENbNXFP9xLKmpPblREb7AGK70AvuydQnCQR69rzbwslxfXel75L6OOLWpbU27fbntVdqMSwT2whjyu9D9g_C8377iY7evucM6xjnKltfNHA/s400/Puerros-FDG.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;">El puerro es una hortaliza de la familia de las Liliáceas,
cuyo bulbo es comestible: una especie de cebolla alargada que también recibe el
nombre de ajo porro. El sabor es parecido al de la cebolla, aunque más suave.<br /><br />Contiene un 94% de agua y por su bajo contenido en hidratos
de carbono, el Puerro resulta ser un alimento bajo en calorías ideal para
incorporar en dietas para bajar de peso.</span></div>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face="arial, helvetica, sans-serif">Además, por su elevado contenido en fibra aporta sensación de saciedad.</span><br />
</span><div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u style="font-weight: bold;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Ingredientes:</span></u></div><div class="MsoNormal"><u style="font-weight: bold;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Puerro, 1/4 kg.<br />Aceite neutro, cantidad necesaria<br />Cebolla de verdeo, 2 unidades<br />Sal, pimienta negra molida<br />Salsa bechamel de harina de arroz, 1/2 kg aproximadamente<br />Base de tartas individuales, 3 ó 1 base de tarta grande<br /><br /><br /><b><u>Preparación de las verduras<br /></u></b><br />Lavar, cortar y picar el puerro y la cebolla de verdeo. <br />Pincelar con aceite una cacerola y dorar las verduras. Salar y reservar.<br /><br /><b><u>Salsa Bechamel de harina de arroz</u></b></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br />Ingredientes<br /></u></b></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_xvJbU_qF7XmXvV5QVlXic1jXmA75VB01nSzffdVAoWxaxZJJistliM1eDJodireQlfm41p8mU0vV35_FN0IrUGNoYyS0b4ZjFfQbIsqkmBKOr8-mk__f57KaZVSPVv9ue0TjJFUgsqk/s1600/HarinaArroz.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="409" data-original-width="500" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_xvJbU_qF7XmXvV5QVlXic1jXmA75VB01nSzffdVAoWxaxZJJistliM1eDJodireQlfm41p8mU0vV35_FN0IrUGNoYyS0b4ZjFfQbIsqkmBKOr8-mk__f57KaZVSPVv9ue0TjJFUgsqk/s400/HarinaArroz.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><br /></u></b></span>
<span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Harina de arroz integral, 3 cucharadas<br />Aceite, 1 cucharada<br />Ajo, 1 diente<br />Líquido de cocción de vegetales, agua o leche, 1/2 litro<br />Sal, jengibre y nuez moscada</span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><u><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Preparación de la Salsa bechamel</span><br /></u></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVXvMeB6JBAUqp01pt8d8X0Sfed7bsxtkugRcbsn9BogEpWalEX3qUPGU_Y8F0teKUF7ITwKtDL5PrEm3znsVMEgVc2sUfDqeBfyMLQNEx20mbOiYc6zVd1CiXOVxcNGc20zWS9wQQBo/s1600/BechamelArrozPl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="500" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVXvMeB6JBAUqp01pt8d8X0Sfed7bsxtkugRcbsn9BogEpWalEX3qUPGU_Y8F0teKUF7ITwKtDL5PrEm3znsVMEgVc2sUfDqeBfyMLQNEx20mbOiYc6zVd1CiXOVxcNGc20zWS9wQQBo/s400/BechamelArrozPl.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Pincelar una cacerola con el aceite y colocar el diente de ajo picado muy fino. Cocinarlo a fuego suave.<br />Disolver la harina de arroz en 5 cucharadas de agua fría, agregar a la cacerola y revolver con cuchara de madera.</span><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmv7hegrXNyL36Md7gKO0dx0wFskg7DMsKIpGSFMI-69i2bKHF68Gomxv3tpUaEOLrLqyCuKfAnfaBOTopS160KGFp6mZaZkQjk7CAl6jHfWancy_pvlAoyJCaMmLPeW9TYuWSGhxKRQE/s1600/BechamelArroz.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="500" height="331" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmv7hegrXNyL36Md7gKO0dx0wFskg7DMsKIpGSFMI-69i2bKHF68Gomxv3tpUaEOLrLqyCuKfAnfaBOTopS160KGFp6mZaZkQjk7CAl6jHfWancy_pvlAoyJCaMmLPeW9TYuWSGhxKRQE/s400/BechamelArroz.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Continuar con la cocción revolviendo siempre para que no se formen grumos, agregando el líquido de cocción, la leche o el agua a utilizar hirviendo hasta obtener una salsa espesa.<br />Condimentar con la sal, nuez moscada y jengibre.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGHnLo8bSe7WExFuK5_LANsx11QuomZ1klExKze6UZwnUYYEFYRlJH8AwNtFgYxsJyR4Kb8CdkL-NgWdNACCBYQVylh7WiyIbae_9W_AZBLHV7WH4eKI0ivfAJ0AwW7VOnzuwTKTl1N9Q/s1600/BechamelPuerro.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="461" data-original-width="500" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGHnLo8bSe7WExFuK5_LANsx11QuomZ1klExKze6UZwnUYYEFYRlJH8AwNtFgYxsJyR4Kb8CdkL-NgWdNACCBYQVylh7WiyIbae_9W_AZBLHV7WH4eKI0ivfAJ0AwW7VOnzuwTKTl1N9Q/s400/BechamelPuerro.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Unir ambas preparaciones, forrar el molde de tarta con la masa y rellenar con el puerro y salsa bechamel.</span><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYe6kB7UUJTFJxaChAzpU0ncYh64Gr04oWE3JK5WoH6GlBORviE8FNnVDAzNzccmgT8HciDH9q_TSGAE2omsCMcAsfzdJQoFzEKjNzD-I1-EwgdC_NQkibQTSi_8F8oiUQjM2szrUJx58/s1600/PuerroBechamel.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="500" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYe6kB7UUJTFJxaChAzpU0ncYh64Gr04oWE3JK5WoH6GlBORviE8FNnVDAzNzccmgT8HciDH9q_TSGAE2omsCMcAsfzdJQoFzEKjNzD-I1-EwgdC_NQkibQTSi_8F8oiUQjM2szrUJx58/s400/PuerroBechamel.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Cubrir con el queso rallado y cocinar en el horno a temperatura media.</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Recetas Cocina Naturista</span><br /></span><br />
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>
<br />Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4508016871303600346.post-65069512167371686292017-05-24T17:22:00.000-03:002019-08-30T09:25:41.321-03:00Cebada con Verduras<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cebada perlada con berenjena, zapallito largo o zucchini, zanahoria, cebolla, morrón rojo y verde. La cebada es un cereal que proporciona mucha energía. Es un grano muy versátil que puede ser sustituto del arroz
o la pasta como un plato de acompañamiento o ser ingrediente en una variedad de
sopas y guisos e incluso postres.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgMMP5_kwPxJW0_EgjscfZoq0x1koedU-JkQlcDrasFIOEcMoctMs0moX3PMwalHuVtuHxS26V7cHjfQTPc5gF59fqwG-GgFUZq1Tf6Y_P7oKtsZ1EOG3lZWGQjWOOuB-ME6Sj0elZqI/s1600/CebadaVerdPlato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="421" data-original-width="500" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgMMP5_kwPxJW0_EgjscfZoq0x1koedU-JkQlcDrasFIOEcMoctMs0moX3PMwalHuVtuHxS26V7cHjfQTPc5gF59fqwG-GgFUZq1Tf6Y_P7oKtsZ1EOG3lZWGQjWOOuB-ME6Sj0elZqI/s400/CebadaVerdPlato.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cebada con Verduras</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KGSVmrcEJvMskkeVkHl_8oEf83Ik372ZrrdEhVEx-MoEPSVdSRaFhlW6D5lZdG0iyjBtnZ5X3cYl3HXJjn9E-KBqJMs5rE6FzAlzc2J4c82d9T6DLeCDvCyBwEDdr0HHy9HsggW70Ew/s1600/CebadaCruda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="413" data-original-width="500" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KGSVmrcEJvMskkeVkHl_8oEf83Ik372ZrrdEhVEx-MoEPSVdSRaFhlW6D5lZdG0iyjBtnZ5X3cYl3HXJjn9E-KBqJMs5rE6FzAlzc2J4c82d9T6DLeCDvCyBwEDdr0HHy9HsggW70Ew/s400/CebadaCruda.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cebada</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>Ingredientes</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cebada perlada, 1 taza<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berenjena, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Zucchini o zapallito largo, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Zanahoria, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cebolla, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Morrón rojo, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Morrón verde, 1<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aceite, girasol<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Agua cantidad, 6 necesaria<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>Preparación</u></b></span><o:p></o:p></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOhykewj6RHJ5yjhhWvzlg7aSv3PUjP3EJrSARfGWtJhGSpQ-uhCiRZ75g380NxN1oJkMMiBkifzDEMGmRRtN0Q09PXaFbOrDlCXKJNttKKcDPTd31WmGrej7FJxu4GlgoXn-f5lhUBzU/s1600/VerdurasCortadas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOhykewj6RHJ5yjhhWvzlg7aSv3PUjP3EJrSARfGWtJhGSpQ-uhCiRZ75g380NxN1oJkMMiBkifzDEMGmRRtN0Q09PXaFbOrDlCXKJNttKKcDPTd31WmGrej7FJxu4GlgoXn-f5lhUBzU/s400/VerdurasCortadas.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Verduras cortadas</span></h3>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cortar la verdura para rehogar en una cacerola. El zucchini
y la berenjena sin pelar y de tamaño un poco más grande que el resto de las
verduras porque se desintegra en el proceso de cocción de la cebada.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigb3mnRVyyk7VL3JJj30ZDzvdSjEJFJqjfkKKqvuNk28ObLnGx81ZYzUES8T-e9mdStTo7U-ekwhwUoMt9jo7fyY5jQlFobNQd9IcuHYF175Qbcv42tdSDNIkiijOBXKT2Pzf86adpv00/s1600/VerdurasCacerola1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="500" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigb3mnRVyyk7VL3JJj30ZDzvdSjEJFJqjfkKKqvuNk28ObLnGx81ZYzUES8T-e9mdStTo7U-ekwhwUoMt9jo7fyY5jQlFobNQd9IcuHYF175Qbcv42tdSDNIkiijOBXKT2Pzf86adpv00/s400/VerdurasCacerola1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Colocar aceite en la cacerola y dorar las verduras. Agregar la cebada perlada y mover hasta integrar con las verduras.<br />Incorporar el agua de a poco y bajar el fuego a mínimo.<br />Si hace falta más agua, agregar agua caliente para no cortar la cocción del cereal.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVxiRRmRkZs0TIIYgVDOMVp9RJLhdlp75AA5S1Q8s0IJICTNEmtRWMLIo4sfAixLgsEoJkMml0huETYotKzbY_Dabdj_lx4646qR4E7OGFq4AQDYpEUp-DbyJr9XwUmr2faGAKJvRpr3I/s1600/CebadaVerduras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="500" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVxiRRmRkZs0TIIYgVDOMVp9RJLhdlp75AA5S1Q8s0IJICTNEmtRWMLIo4sfAixLgsEoJkMml0huETYotKzbY_Dabdj_lx4646qR4E7OGFq4AQDYpEUp-DbyJr9XwUmr2faGAKJvRpr3I/s400/CebadaVerduras.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Recetas Cocina Naturista</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVxiRRmRkZs0TIIYgVDOMVp9RJLhdlp75AA5S1Q8s0IJICTNEmtRWMLIo4sfAixLgsEoJkMml0huETYotKzbY_Dabdj_lx4646qR4E7OGFq4AQDYpEUp-DbyJr9XwUmr2faGAKJvRpr3I/s1600/CebadaVerduras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
Recetas Cocina Naturistahttp://www.blogger.com/profile/05524888049778964128noreply@blogger.com